Поради для молодих хокеїстів La Presse
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
ФОТО ОЛІВЄ ЖАН, ПРЕС
Щоб уникнути травм і злазити на праву ногу, Ерік Гуде пропонує молодим гравцям повертатися поступово.
Ерік Хауд мав чудову професійну кар'єру: 30 ігор НХЛ з канадцем, 4 продуктивних сезони в Американській лізі, потім зупинки в Німеччині, Швейцарії, Франції, Італії та Сорелі.
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsports% 2Fhockey% 2F2020-07-11% 2Fconseils-pour-les-jeunes-hockeyeurs.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
- ✓ Скопійоване посилання
Гійом Лефрансуа
Натисніть
Сьогодні колишній форвард є штатним тренером у спортивних навчальних програмах в коледжі Шарля-Лемуана та липневій академії, він є тренером з розвитку молоді Канади і проводить приватні уроки. Його графік настільки напружений, що він уже не керує командою за лавкою, а натомість став тренером з навичок. Його порада для вашої молоді.
Більшість молодих хокеїстів не грали з середини березня. Що ви рекомендуєте їм як підхід ?
Я завжди пропоную поступове повернення, навіть якщо у молоді багато енергії. З COVID-19 молоді люди мало рухались, вони витратили багато часу на PS4 та планшет. У деяких спостерігався стрибок зростання під час пандемії. Можливо, їм знадобляться нові трусики або нові ковзани. Ви повинні пристосуватися до зростання молодої людини. В основному, ви повинні почати добре харчуватися, рано лягати спати, відновити хороші звички, добре розтягуватися і пристосовуватися до нового обладнання.
Що можуть робити гравці, поки вони чекають відновлення тренувань на льоду? ?
В даний час мода - це вже не вуличний хокей, як це є в наш час, з коричневими «подушечками» та помаранчевими кульками! Роликові ковзани, дек-хокей та лакрос є хорошими [альтернативами]. Лакросс дуже схожий на хокей у кардіо-боці, в сенсі гри. У хокеї зараз існує багато обладнання, як синтетичні поверхні, але він дуже дорогий і тому доступний не для всіх. Люди можуть поставити пластикову поверхню на своєму задньому дворі, робити знімки, обробляти шайби. Існують також синтетичні морозива: ви не дуже катаєтесь на ковзанах, але у вас є відчуття впоратися з шайбою на ковзанах.
Чи існує якась технічна вправа, на яку може зосередитися підліток ?
По-перше, це обробка шайб. Навіть гравець четвертої лінії зараз має хороші руки! Друге - це стрілянина. Я завжди кажу молодим людям, що ніколи не бачив гравця, який занадто сильно стріляє. Це не тільки потужність, це також швидкий витяг. Це можна зробити у дворі, в гаражі, на пластиковій поверхні. Це модно і легко зробити. Молоді люди мають 8-9 років, і вони вже мають хороші руки та хороший удар !
Чи передбачаєте ви підвищений ризик травмування в таборах у серпні та вересні? Як зменшити ризики ?
Для дітей це не так вже й погано. Це переважно серед підлітків. Коліна, пах, якщо ми погано витягнулися. Є травми від обладнання. Легінси замалі, у вас пухирі, бо ковзани зроблені занадто малі. Але я не бачу великого ризику отримати травму. Щоб уникнути травм, потрібно йти поступово. Можливо, ми менше їли під час пандемії, тому нам потрібно знайти збалансовану дієту. Молодий хлопець, можливо, набрав кілька кілограмів, бо менше рухався. Але в цьому віці воно швидко губиться !
Що буде найбільшим викликом для гравців та тренерів на зборах ?
Це більше часу, ціла гра. Індивідуальні навички повернуться швидко, але командну гру, передачі, отримання пострілів буде важче наздогнати. Для гравців Bantam або Midget я б зупинився на цьому. Але в той же час всі знаходяться в одному човні. Ви сповільнюєтесь, але так само і хлопець по сусідству! Це може бути важко для перевірок тіла, реакцій. Однак я бачу багато ентузіазму та мотивації серед молоді. Вони раді повернутися на лід, опинитися в соціальному середовищі, всі посміхаються, навіть якщо є страхи. Атмосфера інша, бо на трибунах менше мам і тат, і це досить приємно !