Поради для схуднення Звіт про досвід Нова Зеландія стала моїм початком нового життя
Звіт про досвід Елліша
Нова Зеландія стала моїм початком у новому житті
Втрата ваги для мене ніколи не була проблемою. Я почувався добре, як я. Але потім він поїхав до Нової Зеландії на 5 тижнів. Політ був тортурами, місця в літаку занадто вузькі, ноги набряклі. Коли ми прибули до Нової Зеландії, ми багато подорожували, мали власний будинок на колесах і спали там, де нам найбільше подобалося. Було багато чудових пішохідних стежок, я всі не міг їхати, бо це було занадто напружено. Після півгодини ходьби я закінчив свої сили, не міг продовжувати далі. Шлях до маяка (185 сходинок) був для мене занадто багато. Мені знадобилися години, щоб оговтатися від цього. Тим не менше, я зробив вигляд, що моя вага не має нічого спільного з цим. Багато тренуючись і харчуючись здоровіше у ці канікули, я, до речі, схудла на 7 кілограмів. Це був момент, коли він для мене "клацнув". Я поставив собі за мету: хотів пішки оглянути Нову Зеландію - підтягнутою та здібною.
Повернувшись додому, я відразу почав реалізовувати свій план: почав ходити. Однак через 3 хвилини я був настільки виснажений, що нічого не спрацювало. Я не здалася: через кілька тижнів у мене вже вийшло 20 хвилин - я з гордістю сказала це своєму чоловікові.
Я знала, що дієти не можуть бути моїм способом. Я почав боротися зі своїм харчуванням. Готових страв уже не було. І фізичні вправи також стали невід’ємною частиною мого життя: я знайшов двох жінок-однодумців, з якими бігав. Це завжди була боротьба проти внутрішнього слабшого "я". Але я мріяв про Нову Зеландію, а вранці вставав, щоб бігати, навіть коли було мінус 15 градусів.
Що змінилося
Я розтопив 136 пачок вершкового масла (34 кілограми) жиру, знову вдягаю вечірні сукні розміром 38. Я їм більше, ніж раніше, але здоровіше: у моєму меню є якісна їжа. Я знову в коротких спідницях і бікіні. Я просто почуваюся добре у своїй шкірі, мої проблеми з кровообігом зникли. Я гнучка і можу розважатися зі своєю племінницею. І: я знову отримую компліменти! Просто "WOW" колеги просто мене порадувало. Інший сказав: "Якби я був молодший на 20 років, то через це моєму шлюбу загрожувало б!" Але я теж щось втратив: деяких «друзів» - людей, які ніколи не вірили, що я встигну, які мене більше мотивували, ніж мотивували і заздрили. Зрештою, вони не були втратою.
Моя мрія пішки вивчити Нову Зеландію здійснилася. Нарешті я зміг відірватися від ваг і навіть за цей час утримав свою вагу. Тема схуднення для мене зараз закінчена.
Моя порада всім, хто хоче схуднути
Забудьте про дієти і плекайте свою мрію - це вас спонукає!