Поради доглядачам
Огляд
Багато людей піклуються про члена сім'ї, який хронічно хворий. Турбота про людину може бути корисною, особливо якщо відомо, що вона має позитивний ефект.
Догляд за хронічним бонавом непростий, і слід пам’ятати про три ключові поради:
- перш за все ви повинні подбати про себе
- не дуже допомагають
- зусиль не повинна докладати одна людина
- ця тема розробить 3 поради та буде корисною як для того, хто надає, так і для того, хто отримує допомогу.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Порада №1
Перш за все, ви повинні подбати про себе
Щоб забезпечити якісну допомогу, вихователь повинен піклуватися про себе. Ті, хто піклується про хронічно хворих, як правило, заперечують власні потреби. Ця стратегія може бути ефективною в короткостроковій перспективі. У довгостроковій перспективі ця стратегія, безперечно, призведе до проблем.
Проблеми, які можуть виникнути, якщо вихователь нехтує такими:
- вони хворіють по черзі
- вони впадають у депресію
- вони мають синдром "вигорання" і перестануть дбати.
Ці проблеми негативно впливають як на вихователя, так і на вихователя.
З іншого боку, якщо вихователь також піклується про себе, тоді трапляться добрі речі, такі як:
- уникнути проблем зі здоров’ям
- вони мають кращу думку про себе
- вони мають більше енергії та ентузіазму допомагати та піклуватися про інших
- коли хтось несе відповідальність за надання допомоги, час стає головним ресурсом.
Догляд за хронічно хворим - це заняття, яке вимагає багато часу і може навіть зайняти весь вільний час людини.
Найкращий спосіб уникнути розчарувань, депресії чи відставки - робити щоденні перерви. Якщо вихователь спочатку виконує свої обов’язки, пов’язані з хронічно хворим, у нього не буде часу на себе. Вихователю добре розрахувати мінімальний час для своїх основних потреб. Цей час потрібно виключити з програми догляду.
Існує кілька важливих речей, які повинен робити вихователь:
1. Вправляйте по кілька хвилин кілька разів на день. Вправи можуть бути чудовим енергетиком як для фізичного, так і для розумового розвитку.
2. Харчуйтесь здорово. Через короткий час людям, які надають допомогу, легше їсти з фаст-фудів, ігноруючи здорову та нежирну дієту. Дотримання здорового харчування дає більше енергії вихователю.
3. Добре виділити час для приємних занять, таких як: читання, прослуховування музики, малювання чи гра на інструменті, навіть якщо це робиться лише на кілька хвилин. Якщо вихователь хоче ходити до церкви або ходити на уроки, найкраще попросити члена сім'ї чи друга, щоб вони зайняли їх годину один-два рази на тиждень.
4. Визнання та протидія стресу надзвичайно важливі. Потреба в релаксації зростає під час догляду. Для отримання додаткової інформації див. Розділ управління стресом.
5. Також важливо розпізнавати ознаки депресії та боротися з ними. Депресія дуже поширена у тих, хто доглядає за хронічно хворими. Найголовніше, що можна зробити, це підтримка позитивного образу себе. Коли з’являються перші ознаки депресії, добре звернутися за додатковою допомогою. Якщо ця тактика не працює, потрібна спеціалізована допомога.
Також важливо шукати ознаки депресії у людини, про яку піклуються. Депресія характерна для хронічно хворих людей або людей з обмеженими можливостями. Заохочуючи опікувану особу звернутися за спеціалізованою допомогою, вихователь полегшує своє завдання. Для отримання додаткової інформації див. Розділ про депресію.
6. Важливо не уникати важливих аспектів життя. Надаючи допомогу, життя того, хто це робить, набуває інших вимірів, але він не повинен зупиняти нормальний хід життя. Сімейні, професійні та фінансові проблеми повинні бути вирішені. Приділення часу особистим питанням, а також плануванню майбутнього є важливою складовою турботи про вихователя.
7. Намагання підтримувати стосунки з друзями та членами сім'ї надзвичайно важливі. Відсутність провини та усвідомлення власних обмежень - це, мабуть, найважливіше, що можна зробити. Провина - це знак того, що вихователю потрібно зробити перерву, а родичам або друзям - долучитися.
Як чоловіки можуть підготувати своє тіло до пляжу
Догляд за діабетиками з вадами зору (поганий зір)
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
Порада No2
Не надто допомагайте!
Найбільша помилка, яку можуть зробити доглядачі, - це занадто допомагати. Люди, навіть якщо вони цього не визнають, люблять, коли їм допомагають. Кожного разу, коли хтось робить щось для людини, яка могла б зробити це самостійно, відбувається подвійна втрата. По-перше, зусилля помічника марні, а по-друге, помічник втрачає можливість допомогти собі.
У догляді за хронічно хворим людиною найвищою метою повинно бути дозволити і максимально допомогти пацієнтові вести життя якомога незалежніше. Кожен акт незалежності піклуваної людини - це велика перемога для опікуна. Є кілька речей, які можна зробити для підвищення незалежності людини, про яку піклуються. Очікуючи більше, вихователь дає поштовх вихователю, тому що люди не люблять обманювати очікування інших. Наприклад, якщо вихователь очікує, що вихователь одягнеться один, буде доглядати за рослинами в будинку або готувати прості страви, він чи вона це зробить. Добре обмежити можливість допомагати. Якщо вихователь не завжди доступний, то вихователь змушений робити більше самостійно.
Спрощуючи речі, помічник надає помічнику більшу незалежність. Наприклад: якщо людина, яка отримує допомогу, страждає на легку форму деменції, добре, що складні дії поділяються на більш прості. Готуючи сніданок, його слід розділити на кілька більш простих дій: заливання молоком, виймання зернової коробки.
Однією з найпродуктивніших речей, яку можуть зробити вихователі, є внесення змін до будинку помічника та отримання інструментів, якими може користуватися один, хто доглядає.
Інша важлива річ - прийняти помилки та результати, які не є ідеальними. Незважаючи на те, що дуже важко дозволити комусь робити щось самостійно, знаючи, що ви особисто зробите це краще, потрібно прийняти. Помилки хороші в таких випадках.
Вихователь повинен винагородити як зусилля, так і результат. Це також повинно змусити опікуна почуватися добре щодо речей, які він чи вона робить сам.
Особа, за якою доглядають, повинна отримати право приймати якомога більше рішень, таких як: що одягнути, що їсти чи коли лягати спати. Потрібно допомогти людині, якій доглядають, мати якомога більше контролю.
Деякі дослідження показали, що домашні доглядачі, які відповідають за догляд за рослиною або домашнім улюбленцем, живуть довше і є більш незалежними.
Завдання повинні співвідноситися з навичками. Навички особи, якій надається допомога, повинні бути виявлені та співвіднесені із завданнями, які можна виконувати самостійно. Слід прийняти прийнятні ризики. Кілька зламаних посуду або кілька подряпин є прийнятним ризиком побачити, на що хтось здатний. Усі ризики не можна усунути без усунення всіх можливостей.
Порада № 3
Зусилля не повинна докладати одна людина
Деякі помічники люблять жити під враженням, що вони єдині, хто може допомогти. Підробка. Зазвичай існують альтернативні джерела допомоги, які можуть зробити допомогу хронічно хворій людині набагато простішим завданням. Людина, яка надає допомогу хронічно хворій людині, якщо вона хоче добре розумітись у тому, що робить, повинна знати, де шукати допомогу. Чим більше допомоги у учасника, тим більше шансів на успіх. Є кілька служб, які можуть бути корисними тим, хто допомагає хворим людям.
Послуга заміни може бути найважливішою. Ця служба надає персонал для заміщення тих, хто короткочасно доглядає за хронічно хворими. Якщо особа, яка перебуває під піклуванням, потребує медичного лікування, можна домовитись про її перебування в притулку, якщо вихователь не доступний протягом декількох днів.
Є також денні центри для дорослих. Ці центри є місцями, де дорослих, які не потребують індивідуального догляду, можна залишати в робочий час. Ця послуга може бути недоступна у вихідні дні. Ці центри пропонують харчування, спілкування та допоміжний персонал. Будинки з доглядом та харчуванням - це приватні будинки, які надають допомогу цілодобово.
Домашні засоби від сухої шкіри
Про хронічні захворювання: інтерв’ю, дане пані SfatulMedicului.ro Марія Василеску, генеральний директор Tarus Media
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Притулки зазвичай надають дворівневу допомогу. Проміжна допомога включає допомогу в туалеті, одяг чи особисті потреби тих, хто не має особливих медичних потреб. Догляд на вищому рівні призначений для осіб з особливими медичними потребами або для тих, хто був виписаний нещодавно. Деякі притулки мають спеціальні розділи для тих, хто страждає на деменцію.
Паліативні програми надають соціальні послуги, послуги особистої гігієни та медичні послуги для невиліковно хворих пацієнтів, які хочуть провести останні моменти у менш офіційному середовищі, ніж у лікарні чи притулку.
Групи підтримки надають вихователям можливість обговорити та поділитися своїм досвідом з іншими, хто потрапив у таку ж ситуацію.
Ті, хто піклується про хворих або інвалідів, повинні пишатися. Зробити ці зусилля зовсім не просто. Якщо доглядачі виконуватимуть поради, вони почуватимуться краще і вважатимуть допомогу, яку надають, більш корисною. Це слід пам’ятати: щоб насамперед подбати про себе, людині потрібно допомогти бути самостійним, що є вигодою для обох сторін, просити про допомогу, коли це потрібно.