Поради проти стресу
Поради проти стресу - це особливий календар появи
Більше радості та задоволення? Ось дієта від стресу
Зимовий час. Час купувати зимові черевики для дітей. Мій молодший син, зокрема, виріс на півметра в минулому році, і тому настав час їхати з ним до міста.
По дорозі до взуттєвого магазину ми проїхали повз плакат із написом: "Формула рівності називається H2O". «Як зараз, - здивовано запитав мій син, - що це означає? H2O - це все-таки вода. Що вони мають на увазі під цим? "І тому я пояснив йому, що цей плакат хотів звернути увагу на те, що скрізь у цьому світі не звичайно, що люди мають чисту воду, як у нас в країні.
Що нам надзвичайно пощастило, що ми народилися в цій частині світу, де є чиста вода з-під крана, електрика з розетки, дах над головою, м’яке ліжко, достатньо місця, щоб можна було знятися, завжди повний холодильник і пропозицій вдосталь. Що у нас є вільний час і що ми можемо цим займатися хобі. І що нам не потрібно переживати війну, ніяких труднощів, страху перед смертю.
Груз на марші
«Це чисте щастя, - сказав я, - і за це ми повинні бути вдячні щодня і стрибати, сміючись від радості». "Ну, є досить багато людей, у яких поганий настрій для цього", - заявив мій син. "Де б ми не робили покупки, там була жінка, яка справді засмутилася тим, що їй доводиться чекати біля каси і що більше не відкривають каси". злегка почуття совісті, що таке траплялося зі мною раніше. “Так, але погляньте, - сказав мій син, - подивіться на обличчя. Я не бачу, щоб хтось справді посміхався, і, звичайно, зовсім не сміявся. Насправді це ганьба ".
В ретроспективі мені часто доводилося думати про цю коротку розмову. Соромно - так, це все! Насправді у нас є все, що нам потрібно, щоб сяяти зсередини, і все ж так часто ми цього не робимо. Часто це пов’язано з вбивцею харизми №1 - стресом! Все має ставати швидше, далі і краще.
Подяка та задоволення - відсутні!
Це основа емоцій, які змушують нас блискати найшвидше, оскільки вони приходять зсередини. Це як трансформатор, який визначає світність.
Зараз, напередодні Різдва, сприятливий час для початку стресової дієти. Я знаю, що це для багатьох нелегка справа, оскільки вони часто почуваються безпорадними перед стресом. Але це не так! Існує секретна зброя проти стресу. Ось два з них:
Стресова дієта
1. Смійся! Сміх миттєво вбиває всі стреси та негативні емоції. Я створив папку для сміху на своєму комп’ютері, і вона містить усі речі, з яких я завжди можу посміятися. Наприклад, ця класика на Різдво - обличчя в кінці сенсаційне: різдвяні кружки
2. Витратьте час на справді важливі речі в житті. Щодня потроху. Щоб підтримати вас у цьому, я створив дуже спеціальний календар Адвенту, який є унікальним і вимагає дуже мало зусиль. Я можу лише сказати: воно того варте! Тому що за цим адвентним календарем ви жируєте не в животі, а в серці.
Тут його можна знову завантажити у форматі pdf: Адвент-календар.
щиро
Ваш