Поради щодо дієти та безпліддя; спеціаліст! Інфертилін

Наша дієта часто вивчається, коли ми вирушаємо у подорож PMA, і в наших головах виникають тисячі питань. Для тих, хто вже має зайву вагу, вони навіть змушені сідати на дієту перед початком протоколу. Але чому? А для інших, хто не був до початку такої подорожі, вони можуть накопичити багато фунтів з часом, оскільки це було недостатньо складно ... Тому я вирішив взяти інтерв’ю у фахівця: Солен Бенімелі, дієтолог-дієтолог, який закінчив 10 років. Її дуже цікавили принципи натуропатії та додаткові лікарські засоби взагалі, а потім навчилася мікроживлення.

Як ми діяли далі?

Я підібрав більшість питань, що виникали, і тоді ми зробили відеоінтерв’ю ... Ось короткий зміст його відповідей:

1) Як скинути всі кілограми, накопичені за допомогою стимуляції, не бракуючи вітамінів?

2) Лаєттія їсть їжу IGB (що це?) Але не худне ... Чому?

3) Які продукти сприятливі при недостатності яєчників? Які продукти рекомендувати для сприяння імплантації ембріона?

По-науковому, немає їжі, яка б виконувала роль стимулювання функціонування яєчників або оптимізації імплантації ембріона. У класичній дієтології конкретних порад немає для цих ситуацій. Ось чому я зацікавився натуропатія, який передбачає, що природа має те, що потрібно для регулювання організму, що має симптоми. Ці принципи значною мірою засновані на кислотно-лужному балансі організму, а також на виявленні запальних ситуацій, які часто пов’язані між собою. Тож у цих профілях, де виділяється гормональна недостатність або дерегуляція, рекомендується протизапальна та омега-3 дієта.

4) Що таке протизапальна дієта ?

Це їжа, яка буде прагнути полегшити роботу травлення, оскільки травлення створює кислотність, якщо дієта не в рівновазі, травлення призведе до вироблення жирових клітин і токсинів - створюючи мобілізацію енергії, а це означає, що в організмі витрачається менше енергії (тут потрібна енергія для стимулювання яєчників і імплантація).

Гаразд, але конкретно на табличці це означає, як ?

Це призводить до обмеження підкислюючих продуктів, таких як цукристі продукти, масло та сметана. Віддавайте перевагу яйцям та рибі та зменшуйте частоту споживання м’яса.
Уникайте важких сумішей, уникаючи додавання в одну їжу білка (з м’яса, риби, яєць та молочних продуктів) із злаковими продуктами (такими як тісто, рис)
Це також призводить до уникнення глютену, який є великим білком, отже, зменшує споживання пшениці, віддаючи перевагу рису, картоплі, кукурудзі та бобовим, а також козячим або овечим молочним продуктам.

5) Чому ми набираємо вагу під час курсу PMA? Вплив гормонів Чому нам рекомендують худнути перед ЕКО?

Немає наукових та фізіологічних доказів продемонструвати, що лікування, яке проводиться курсом MAP, буде відповідальним за збільшення ваги. Також є відгуки жінок, які худнуть. Деякі жінки не змінюють ваги, а інші набирають вагу, а іноді і багато. Феномен збільшення ваги спостерігається при ПМС у більшості жінок, але знову ж таки не у всіх жінок. То чи є для всього цього гормональна причина? Можливо, потрібно звернутися до лікарів, що спеціалізуються в цій галузі, щоб запитати їхню думку з цього приводу.

У будь-якому випадку в мікроживлення, протокол буде робота над регуляцією функції печінки та кишечника.

Печінка тому що це наша метаболічна фабрика, яка "вирішує", коли вона працює добре, як енергію використовуватимуть: для виробництва? Усунути? Перетворити? Так важливо для того, щоб уникнути набору ваги. Печінка, оскільки вона також є основою гормонів. А також у печінці токсини та шлаки виводяться за рахунок вироблення жовчі. Тож для печінки ви можете робити лікування куркумою або березовим соком, коли настане весна - для м’якого очищення або більш потужні лікування артишоком або чорною редькою. Крім того, лимон, вичавлений у склянці теплої води вранці, сприяв хорошій роботі печінки. Тим паче, що це цікавий внесок вітаміну С та регулювання рН організму.

Кишечник адже саме вдома відбувається надходження потрібних поживних речовин та виведення відходів у партнерстві з печінкою. А збалансована кишкова флора забезпечує хорошу імунну систему та краще засвоєння поживних речовин, вітамінів та мінералів з їжі, а також харчових добавок, якщо такі є. Для цього необхідно вилікувати глутамін та пробіотики. Глютамін - це амінокислота (часто із сушеного овоча), яка буде використана для побудови стінок кишечника та пробіотиків, включаючи штами хороших бактерій для пересівання кишкової флори.

6) Чому нам рекомендують худнути перед ЕКО?

Деякі та навіть багато лікарів радять це справді. Я думаю це для профілактики набору ваги що можливо у пацієнта, який проходить АРТ.

Чи сприяє схуднення овуляція ?

Це все ще питання, якого немає немає наукової відповіді. У будь-якому випадку, є багато випадків значної втрати ваги у пацієнтів і навіть пар, які не змогли мати дітей природним шляхом і які після цієї втрати ваги роблять. Але ще раз повторюю, що немає науково доведених безпосередніх причинно-наслідкових зв’язків. Це також може бути ціле. Справді людина, яка худне, матиме поліпшення морального духу, впевненості в собі, настрою та загальної форми, якщо ця людина втрачає вагу завдяки дієті, яка стає здоровою, отже, багатою фруктами та овочами, отже, багатою вітамінами та мінералами.

7) Що ще може принести нам натуропат?

Я вважаю, що практика дієтологія та натуропатія дуже доповнюють один одногоs.

натуропат до абсолютні знання з фітотерапії, ароматерапії, мікотерапії, квітів Баха ... і я, мабуть, роблю. Тож натуропат може порадити вам точний та персоналізований протокол відповідно до вашої ситуації зі здоров’ям та ваших цілей.

Після того, як більшість натуропатів отримують дієтичні поради, згадані вище, деякі також можуть порадити вам щодо хронологічного харчування. Де дієтологія має додатковий інтерес, це те, що дієтолог запропонує вам харчову програму, розраховану на основі ваших потреб у харчуванні, і запропонує рішення для адаптації до рекомендацій натуропата, щоб ви могли дістатись до них відповідно до ваших можливостей дії та ваших особисті бажання. Я вважаю, що дієтолог дуже уважно ставиться до того, щоб реально адаптувати харчову стратегію відповідно до того, де знаходиться його пацієнт на День D.

На додаток до дієтичних рекомендацій, натуропат може дати вам поради щодо способу життя з метою покращення самопочуття. Як гарячі ванни, що закінчуються холодним душем, використання скрабів, дихання та методів медитації.

Тому ідеально - проконсультуватися з двома практиками або проконсультуватися з натуропатом, який також буде уважно ставитися до вашої вихідної точки щодо їжі і який запропонує поступові зміни, оскільки іноді буває складно раптово зупинити пшеницю та молочні продукти. Або проконсультуватися з дієтологом, який також відкриває принципи протизапальної дієти та харчових добавок, а також техніки самопочуття.