Поради щодо харчування та терапія Мартіна Хечко Бад Суден-Аллендорф - групові курси
ПОРАДИ ТЕРАПІЇ ЩОДО ПОЖИВАННЯ
37242 Бад-Зоден-Аллендорф
Тел .: 05652-91 98 598
Факс: 05652-91 98 599
ДАТИ ЗА ТЕЛЕФОННОЮ УГОДОЮ!
Ср. 9:00 - 16:00 та пт. 13:30 - 15:00.
Відвідайте мою сторінку у Facebook!
ГРУПОВІ КУРСИ
Fit in Food - поживна програма для схуднення
Програма харчування "Fit in Food" заснована на програмі "ICH take off" від Німецького товариства харчування та підходить для всіх людей віком від 18 років, які страждають ожирінням, пов'язаним з дієтою.
Ви дізнаєтесь, як можна поступово, повільно і без заборон постійно зменшувати свою вагу, змінюючи дієту, більше займатися спортом і розслабляючи. Багато порад, вправ та чітких рекомендацій допоможуть вам впровадити нещодавно вивчену дієту та поведінку у повсякденному житті.
В кінці курсу те, що ви дізналися, перевіряється на практиці під час приготування здорового меню.
Для дат та розкладу, будь ласка, клацніть на вкладку зліва!
Звички не можна викидати з вікна. Їх треба потроху нести по сходах. (Марк Твен)
Схуднути за допомогою рухів - програма вправ
Програма вправ «Переміщений для схуднення» орієнтована на всіх, хто не любить спорт, кушетку, кушетку або людей, які після тривалого періоду утримання хочуть нарешті активізуватися і прагнуть (повторно) розпочати регулярні фізичні вправи. Програма має на меті запропонувати учасникам можливість займатися серед однодумців і в першу чергу має на меті передати задоволення від рухів і тим самим гарантувати стійке пересування. Курс пропонує різноманітність і, крім зміцнювальних вправ з різним невеликим обладнанням, також включає деякі одиниці скандинавської ходьби.
Звички не можна викидати з вікна. Їх треба потроху нести по сходах. (Марк Твен)
Скандинавська ходьба
Спорт скандинавської ходьби пропонує м’який вступ до фізичних навантажень, знімаючи навантаження на суглоби і (при правильній техніці) включає м’язи рук, плечей і спини, які менше піддаються напрузі при бігу або ходьбі без використання палиці. Він пропонує як новачкам спорту, так і вже активним пішоходам можливість одночасно тренувати більше груп м’язів і тим самим покращувати фізичну форму. Курс не тільки включає біг, але також показує, що ви можете зробити за допомогою "тренувальної палички".
Курси скандинавської ходьби зазвичай проводяться в літні місяці за запитом.
Аквааеробіка
Аква-гімнастика бережно впливає на суглоби і дозволяє тренувати всю мускулатуру та серцево-судинну систему. Курси аквааеробіки проводяться чотири рази на рік у басейні клінік Бальцерборн.
Здоровий комплекс - комбінована дієта та вправи при цукровому діабеті 2 типу
Профілактична програма "Навколо здорове" - це програма, орієнтована на пацієнтів з
Цукровий діабет 2 типу, який не потребує інсуліну заснована на поєднанні дієтичної та ЛФК. Він спрямований на поступову зміну існуючого способу життя та покращення як харчової, так і фізичної активності учасників і, таким чином, досягнення оздоровчого ефекту на перебіг захворювання.
Харчові підрозділи очолюю я (Мартіна Хечко) і базуються на програмі "ICH take off" (Німецьке товариство з харчування e.V.).
Рухові одиниці, якими керує фізіотерапевт Мелані Боттнер, включають гімнастику ніг, зміцнювальні вправи з невеликим обладнанням, кругові тренування та гімнастичний блок зі степером.
Таким чином, здоровому харчуванню слід навчитися в довгостроковій перспективі, а активне та орієнтоване на здоров’я оформлення повсякденного життя з більшими фізичними вправами повинно стати звичайним явищем.
Звички не можна викидати з вікна. Їх треба потроху нести по сходах. (Марк Твен)