Поради щодо приготування на грилі Низькокалорійні грилі на грилі з невеликою кількістю жиру
На грилі страви часто мають багато калорій. Ви можете готувати на грилі з низьким вмістом калорій, не відмовляючись від стейка тощо
З цими порадами шашлик не стане пасткою калорій
За допомогою правильних хитрощів ви зможете легко приготувати на грилі низькокалорійні страви. Щоб сосиски, стейки та гарніри, такі як картопляний салат, не осідали на стегнах у вигляді рятувальних кругів, достатньо дотримуватися кількох порад під час сезону барбекю. Наприклад, ви можете заощадити жир і калорії, вибираючи фірмові страви на грилі, або можете зменшити їх, уважніше розглянувши маринування або склад гарнірів.
Низькокалорійний гриль: це не завжди має бути м’ясо
Нормальний пиріг містить приблизно 297 ккал на 100 грамів, Нюрнберзькі ковбаси - від 255 до 349 ккал на 100 грамів, залежно від виробника нежирне м’ясо, таке як шніцель, куряча або індича грудка. Домашня птиця особливо калорійна, якщо її їсти без шкіри гриль.
Або ви можете взагалі пропустити м’ясо і замість нього покласти рибу на решітку. Пікша, кальмари та тріска мають відносно низький вміст жиру та смак, особливо смачний, коли ви смажите їх в алюмінієвій фользі з лимоном та свіжою зеленню.
Вже знали? За допомогою цього трюку риба не тримається на грилі. Ви також можете вибрати повністю вегетаріанські альтернативи: Овочі на грилі, такі як кабачки, болгарський перець, помідор, цибуля або баклажани це не тільки краще для стрункої фігури, але і багате здоровими вітамінами. Смачний сир фета з гриля забезпечує більше ситості та додаткову порцію білка. Чи може він бути трохи витонченішим? Цей грибний рецепт гриля просто божественний.