Поради щодо схуднення та підвищення сексуальної привабливості
Це одна з класних фраз, яку я регулярно чула від оточуючих, коли скаржилася на зайву вагу. Хоча підхід був щирим і мав потішити мене, він резонував у мене як фраза, яка підкреслювала моє занепокоєння. Нарешті, вона нагадала мені, як сильно я почував себе засудженим і критикованим за такий стан здоров'я, який я не контролював. Вона нагадала мені, що спокушання не для мене.
І коли я нарешті торкнувся щастя, історія швидко закінчилася, змусивши мене звинуватити мої форми в своїх сентиментальних невдачах і безшлюбності. Озираючись назад, звинувачувати у своїх невдачах у любові свої вигідні форми було гарним виправданням. Зрештою, справжньою відповідальністю за все це була моя самооцінка. Очевидно, що мені довелося схуднути, цього не уникнути.
Однак, чекаючи схуднення, мені довелося навчитися наполегливості та переконати себе, що спокушання - це не лише зовнішність, а й поведінка. Сьогодні я щаслива ... моє підвищення самооцінки компенсувало мою втрату ваги, і я живу у стосунках кілька років. Тому я хотів би поділитися з вами деякими порадами та підказками, як схуднути і дозволити вам, як і мені, знайти шлях спокушання.
Самоствердження, щоб краще спокушати !
Щоб бути красивою…Що це означає ? Я часто замислювався над тим, на чому ми повинні базуватися на нормальності, щоб вважати себе красивими чи «потворними», і чи існує зв'язок між витонченістю та красою. Дійсно, озирніться навколо, стрункі жінки самотні, а жінки з більш «покриттям» - на руках у чарівних молодих чоловіків.
Якщо врахувати, що чоловіки спокушають лише красивих жінок, то спокушання не слідує логіці тонкощів. Все розігрується деінде, крім зовнішнього вигляду, навіть якщо я все ще впевнений, що це сприяє цьому. Я, хто абсолютно хотів спокусити і спокуситись, брав інтерв’ю у чоловіків, які зустрічалися з так званими «сильнішими» жінками і які визнавали, що їх спокусив стиль і впевненість, якими виступала мадам.
Тож я зрозумів, що, щоб бути привабливим, мені довелося змінити свою поведінку, самоствердитися і бути менш фаталістичним щодо своєї ситуації. Тож не кидати надію і продовжувати вірити в це мені дуже допомогло. Я зрозумів, що першим кроком було почуватись комфортно у своєму оточенні, на очах інших. Без прямого впливу на схуднення, і хоча робота важка, це дозволило мені прийняти себе такою, яка я є, і переконати себе, що для мене неодмінно повинен бути чоловік.
Важливо те, наскільки ти сильний і впевнений у собі. Незважаючи на те, що можна спокусити, не будучи «гарматою краси», це неможливо зробити, коли ти соромишся своєї статури. Ми ховаємось і видаємо погані вібрації. Потім ця ненависть до себе з’являється в очах оточуючих, які, очевидно, відвертаються від вас. Стверджуючи себе перед іншими, ви відновлюєте своє гідне місце, не представляючи при цьому ні найменшої небезпеки. потрібно просто бути сильним зсередини. Перш ніж схуднути, щоб бути привабливим, тому обов’язково потрібно самоствердитися. То як ти мені скажеш ?
Поради та підказки, як спокушати, коли у вас надмірна вага
Я зрозуміла, що схуднення буде довгим процесом, і це не було основою спокушання. Для мене на даний момент головним було почувати себе добре. Для цього я вирішив побалувати себе, змінивши гардероб. Мій старий стан душі повинен був змінитись і піти з моїм жахливим одягом ... макіяж став для мене першою конкретною дією, яка почала спокушати.
Поради агентства змусили мене усвідомити, що моя постава, одяг та зачіска - все це сигнали, які я надсилаю іншим і відображають довіру, яку я маю в собі. Однак, не революціонізуючи речі, я прагнув стати більш жіночним. Каблуки та штани з високою талією поступово стали моїми друзями і дозволили мені вдосконалити свою фігуру. Я ще не схудла, але я вже відчувала себе «візуально» худішою і, отже, привабливішою.
Втрата ваги, щоб спокусити ... дієту !
Тепер, коли мені душевно стало краще, мені довелося схуднути за будь-яку ціну! Оскільки фізичні вправи насправді не є моєю чашкою чаю, я, природно, сидів на дієті. Поради лікаря-дієтолога дуже допомогли мені правильно дотримуватися їх і досягти своєї мети. За його словами, найголовнішим було те, що я був мотивований і психічно готовий пережити це випробування.
Він рекомендував мені:
- Не ставте свою мету занадто високою і плануйте втратити більше фунта на тиждень. Він порадив мені не поспішати ... і худнути, і їсти. Не поспішаючи за столом - основа успішної дієти.
- Постійно змінюйте свої харчові звички, вживаючи різноманітну дієту з усіма групами продуктів харчування (молоко, м’ясо, фрукти та овочі тощо) і, перш за все ... менш солоною. Сіль посилює почуття голоду.
- Зробіть абсолютно триразове харчування із перекусом близько 17:00. Я знайшов його пораду постійно мати зі собою шматочок фрукта, щоб втамувати трохи голоду.
- Випивайте близько 1,5 літрів води на день, уникаючи алкогольних та солодких напоїв через велику кількість калорій.
Крім того, зустріч з цим фахівцем дозволила мені стерти деякі задумані ідеї, оскільки я бачив режим як драконівську боротьбу. Насправді важливо продовжувати отримувати задоволення. Наприклад, рекомендується готувати з травами та спеціями, щоб надати стравам більше смаку. Хороша їжа не заборонена, за умови, що ви її компенсуєте в наступні дні.
Схуднути, щоб спокусити ... спортом !
Хоча мені це не подобається, жодна дієта не може обійтися без фізичних навантажень. Навіть принципово врахувати схуднення. Спорт сприяє стабілізації ваги та розподіляє м'язову масу, дозволяючи модифікувати силует. Регулярні фізичні вправи, які проводяться від 2 до 3 сеансів по 30-40 хвилин на тиждень, є хорошим середнім показником. Гімнастика, біг підтюпцем, ходьба, плавання або їзда на велосипеді - все добре для схуднення та вдосконалення фігури. Перевага тренажерних залів полягає в тому, що у вас є можливість займатися всім тілом: наприклад, Амазонія пропонує тренажерні зали, що працюють вдень і вночі. Майте на увазі, що якщо погляд інших вас все одно турбує, у деяких фітнес-центрах є кімнати, відведені для жінок. Однак у цих центрах є заходи, які допоможуть швидко схуднути:
Шлях до схуднення та привабливості був довгим і небезпечним. Однак, дотримуючись цієї методології, я потрапив туди. Я сьогодні пишаюся тим, що можу заздрити своєму партнерові. Якщо у вас є якісь інші поради для колег-читачів, залиште коментар !