Поради та підказки для боротьби з потовиділенням
Не слід зупиняти потовиділення одягом, який запобігає випаровуванню шкіри.
Потовиділення виводить токсини з організму, дозволяє клітинам дихати і регулює температуру тіла.
Докладання зусиль викликає потовиділення. Спортсмен добре знає це явище і носить все більше одягу, волокна якого вивчені, щоб забезпечити потовиділення та поглинути його.
Потовиділення має важливе значення для правильного регулювання температури тіла, виводить токсини тіла і дозволяє дихати клітинам людського тіла.
Без цього гіпертермія при навантаженні виникала б частіше, на жаль, з усіма супутніми ускладненнями.
Потовиділення викликає втрату води, потенційно погіршуючи зневоднення.
Профілактика
Не всі ми рівні, коли йдеться про видиме явище потовиділення. У деяких крайніх випадках цей надмір потовиділення є навіть дуже інвалідизуючою хворобою.
У більшості випадків потовиділення просто видно з цього надлишку поту, який може забруднити одяг і, звичайно, капати на шкіру.
Для боротьби з цим потовиділенням особливо необхідно носити досить вільний одяг з натурального матеріалу які дозволяють поту випаровуватися, але також поглинають надлишок його. Ми повинні будь-якою ціною уникати одягу, який занадто приклеєний і занадто щільно прилягає до тіла із синтетичного матеріалу, який не тільки збереже піт, але і спричинить мацерація неприємних запахів, навіть шкірні інфекції.
Дезодоранти
це є також рекомендується регулярно епілювати та голитись запобігати тому, щоб волоски були джерелом зараження шляхом локалізації бактерій, які швидко поширюватимуться за допомогою цієї мацерації. Після зусиль це необхідно промити великою кількістю води намилювання за допомогою нейтральне мило.
Іноді душових кабін недостатньо, також необхідно використовувати бактерицидне медичне мило рекомендований лікарем або продається в аптеках. Дезодоранти в основному використовуються проти незручностей потовиділення, тобто запахів, звичайно спортивної практики, не слід зупиняти дезодоранти, які запобігають цьому випаровуванню шкіри.
Увага при використанні цього виду продукції на основі алюмінію, це може спричинити абсолютно неприємну екзему, алергію або почервоніння. Також не слід нехтувати можливістю мікотичної суперінфекції.
Дезодоранти допомагають зменшити запахи, пов'язані з потом та потовиділенням. Дезодорант часто представлений у вигляді спрею, палички або кульки.
Небезпека алюмінієвих дезодорантів: попередження від ANSM
Дослідження на тваринах не виявили зв'язку між раком та шкірним впливом алюмінію.
Що стосується його використання в косметичних продуктах, ця оцінка була зосереджена на антиперспіранти через велику кількість алюмінію, який вони можуть містити, та їх щоденне використання. Аналіз даних дозволив запропонувати обмеження концентрації алюмінію до 0,6% в антиперспірантах або дезодорантах. Слід зазначити, що це обмеження не стосується впливу на пошкоджену шкіру, наприклад, після гоління або мікропорізів.
Тому Afssaps рекомендує не застосовувати антиперспіранти, що містять алюміній, на пошкодженій шкірі.
Дійсно, наслідки дезодорантів з алюмінієм для здоров’я через їх використання, на появу деяких захворювань важко довести, зокрема для ризику раку молочної залози. Відомі лише алергічні ризики.
Поради та підказки
- ванни з ефірними маслами шавлії та чебрецю може добре працювати при підвищеному потовиділенні.
- Для стопи, Ви можете попросити в аптеках збалансовану суміш між формалін/гліцерин та алкоголят лаванди або припудрити шкарпетки перед надяганням їх антисептичною сумішшю, що включає розбризкувану камфору, формалін та тальк.
- Для боротьби з потовиділенням та його наслідками потрібна хороша холодна водяна ванна або дуже холодний душ також ефективний. Увага: необхідно поважати час відновлення адже після гарного душу людське тіло може відновити потовиділення, щоб евакуювати свої відходи.
- Існує прості та гомеопатичні методи лікування для обмеження надмірного потовиділення: Сепія, Китай 9 СН або Пілокарпус 9 СН наприклад, може бути корисним. Однак ваш лікар єдиний, хто може порадити вам щодо цього виду лікування.
Висновок
Пам’ятайте, якщо ви потієте, ви видаляєте воду. Тож вам потрібно пити багато щоб відтворити нормальне зволоження організму.
"Атлетична стопа"
"Атлетична стопа" (або Athletics Foot) - це грибкова інфекція, яка селиться між пальцями ніг відсутність гігієни, надмірна пітливість або забруднення від душових кабінок. Дуже швидко у спортсмена будуть проблеми сверблячий, розтріскування шкіри між пальцями ніг, яка кровоточить і свербить.
Це справді грибок або грибок, який отримає доступ до інших міжцифрових просторів, якщо його не лікувати або ігнорувати. Це дріжджова інфекція може перемогти нігті на ногах, оскільки багаторазовий удар стопи об черевик при ходьбі або бігу послаблює нігті. A місцеве лікування потрібно швидко поставити на місце. Якщо ураження занадто велике, лікар призначить медикаментозне лікування всередину.
Профілактика передбачає гігієну, а також догляд за взуттям. Не позичайте одне одному шкарпетки і не обтирайте ноги рушником друга чи сусіда. Крім того, слід обробляти як шкарпетки, так і внутрішню частину взуття, посипаючи їх спеціальним порошком проти грибкової інфекції. Уникайте ходити босими в роздягальні, використовуйте бавовняні шкарпетки та шкіряне взуття. Зробіть все можливе, щоб ноги дихали.
Порада: коли це трапляється з вами, швидко проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дерматологом, оскільки ці ураження заразні та дуже неприємні.