Портрет спортсмена Валерія Аммірато
Характеристики:
- Дата народження: 23 травня 1986 р
- Місце проживання: Кельн
- Професія: перукар
- Хобі: фітнес, бокс, плавання
- Рольові моделі: Awa Cowan, Andreia Brazier
- Висота: 1,60м
- Вага: 47 кг (змагання), 51 кг (міжсезоння)
- Сфера застосування:
- Груди: 85см
- Талія: 61см
- Надпліччя: 31см
Спортивні успіхи:
- Miss Fibo Power Beauty 2011 2 місце
- DBFV Cup Bikini 2011 1 місце
- Баварія 2011 1 місце
- Чемпіонат Німеччини 2011 1 місце
- Кубок світу 2011 5 місце
- Arnold Classic Europe 2011 6 місце
- Кубок світу 2012 4 місце
- Arnold Classic Europe 2012 5 місце
- Містер Олімпія Любителі 2012 1 місце
Валерія Аммірато: Привіт, команда Андро та читачі. Мій інтерес до спорту почався дуже рано. Гімнастикою я почав займатись у початковій школі. Мені подобалося робити це до 10 років, після чого я продовжив класичний балет. Я займався цим ще 3 роки, а потім перейшов на танці хіп-хопу та боксу. У 2009 році я записався в студію і виявив, що це моя найбільша пристрасть, а отже, і правильна річ для мене.
КОМАНДА АНДРО: Як так вийшло, що ви стали більш інтенсивно присвячувати себе силовим тренуванням?
Валерія Аммірато: Коли я побачив, як швидко моє тіло змінилося разом з ним. Як уже зазначалося, я вже пробував кілька речей раніше, але силові тренування - це єдине, що може суттєво змінити ваше тіло. Ці зміни надихали мене все більше і більше, так що з року в рік я починав тренуватися все інтенсивніше.
КОМАНДА АНДРО: У який момент ви вирішили активно змагатися?
Валерія Аммірато: Одного разу, коли я, як завжди, тренувався у студії, колишній спортсмен запитав мене, чи ніколи не думав я вийти на сцену. Тож я поцікавився і їздив на змагання, щоб спочатку поглянути на це. Але класу бікіні тоді не існувало. Але я все ще дуже захоплювався заняттями фітнесом і спочатку орієнтувався на нього.
КОМАНДА АНДРО: Чи можете ви дати нам уявлення про свою першу підготовку? Як було готуватися до змагань вперше?
Валерія Аммірато: Дійсно чудовий досвід. Треба сказати, що я ніколи раніше в житті не сидів на дієті, тож я взагалі не проти першого сезону. Все було новим, щоб з’їсти стільки білка відразу! Як італієць, я майже звик лише до вуглеводів (макаронних виробів тощо). Оскільки у мене ніколи не було проблем із вагою, я вже їв здорову дієту, але ніколи не звертав уваги, і тепер мені довелося зважувати все, що я споживаю. Мене все обдуло, тому до цього дня я завжди роблю все на сто відсотків. На моєму тренуванні змінилося не так багато, і я не заперечував перед важким тренуванням з самого початку.
КОМАНДА АНДРО: Яке відчуття було тоді нарешті вийти на сцену?
Валерія Аммірато: Вперше це було на Miss Fibo Power Beauty на Fibo 2011. Я все ще можу це дуже добре пам’ятати, я був так схвильований ! І тоді мені довелося першим вибратися.
Чудове почуття ! Я насправді не мав уявлення, що мені робити, тому що були жінки в бікіні зі змішаним тілом і жінки у фітнесі, але я зробив все можливе і в підсумку отримав відмінне 2-е місце. Через кілька годин це тривало: моя друга поява на Кубку бікіні DBFV. Я не так очікував, бо зі мною на сцені було багато досвідчених жінок, і як новачок я просто хотів повеселитися і набратися досвіду. Коли я зайняв там перше місце, я був зовсім поза собою! Неймовірний, невимовний досвід!
КОМАНДА АНДРО: Клас бікіні процвітає. У чому причина такого розвитку подій з вашої точки зору?
Валерія Аммірато: Це досить просто! Вперше існує клас, який дуже і дуже жіночний, незважаючи на свою мускулатуру, який багатьом чоловікам і жінкам подобається дуже добре, і який сприймається як естетичний. Особисто я не маю нічого проти трохи більшої мускулатури, навпаки: я дуже захоплююсь жінками в інших класах, але не всі погоджуються зі мною, і тому у вас тут є клас, який охоплює набагато більше людей і дуже популярний. Я постійно виявляю, що в класі бікіні стає все більше жінок. Тільки порівняння на міжнародній арені між 2011 і 2012 роками: конкуренція була набагато більшою та жорсткішою, і це зростає з року в рік.
КОМАНДА АНДРО: І все ж багатьом клас бікіні досі оцінюється дуже зневажливо. Для цього не потрібно тренуватися, і подібні заяви часто звучать. Що ви думаєте про такі твердження?
Валерія Аммірато: Так, це правильно, це було сказано багато, особливо на початку, але ми повинні тренуватися принаймні так само наполегливо, як інші, і, що більше з нами, нам потрібно робити набагато більше на сцені, вся презентація та зовнішній вигляд також відіграють для нас свою роль дуже велика роль. Але багато хто все ще думає, що достатньо просто схуднути на кілька кілограмів, щоб вийти на сцену, але ви не дуже далеко забираєтесь таким чином.
КОМАНДА АНДРО: Чи можете ви навести приклад плану дієти міжсезоння та підготовки?
Валерія Аммірато: Я повинен сказати, що насправді змінюються лише мої вуглеводи. Мені не потрібно багато мінятись, зараз я контролюю свою вагу, і мені навіть не потрібно голодувати, коли я сиджу на дієті. Це завжди трохи відрізняється від однієї дієти до іншої. Як правило, у мене завжди є різниця в п’ять кілограмів, і я легко можу це здобути за допомогою здорової та вуглеводної дієти.
КОМАНДА АНДРО: Чи багато ви використовуєте добавок?
Валерія Аммірато: Зараз не так багато. У мене є надзвичайно хороший ізолят сироватки від мого спонсора All Stars, а також Bcaa, мінерали та вітаміни, все, що мені потрібно, є там, і про мене добре дбають. Мені цього достатньо, бо все, що мені потрібно, я отримую через їжу.
КОМАНДА АНДРО: Мені завжди доводиться посміхатися, коли бачу ваші фотографії, а потім коментар нижче "Дієта починається". Ви справді у чудовій формі цілий рік. Чи легко вам зберегти таку форму і скільки часу вам дійсно потрібно, щоб прийти в конкурентну форму?
Валерія Аммірато: Спасибі насамперед. Так, як я вже говорив, різниця в п’ять кіло завжди є, моя верхня частина тіла насправді така цілий рік, де мені доводиться щось міняти, головним чином ноги. Це займає у мене близько 3 місяців, і тоді це, як правило, відповідає, але у мене завжди є нові цілі, тому я сподіваюся, а також працюю над моєю формою, яка стає все кращою і кращою.
Валерія Аммірато: Так із задоволенням. На даний момент я зосереджений на ногах, які я інтенсивніше треную два рази на тиждень. Верхня частина тіла, навпаки, дуже розслаблена, оскільки я дуже швидко нарощую м’язи. Мені навіть заборонено тренувати певні групи м’язів. Ми з тренером Бураком Олгуном хочемо трохи змінити форму, і, на щастя, на свій смак.
КОМАНДА АНДРО: Отримавши посаду восени, ви тепер маєте можливість стежити за Фігеном Цздеміром та Андреа Гертлен та подати заявку на Pro Card. Чи є у вас амбіції щодо цього? Де ми побачимо вас наступного разу на сцені?
Валерія Аммірато: Так, це правильно, але я не поспішаю. Перш за все, я хотів би отримати більше досвіду в аматорській галузі, а не приймати надто поспішні рішення. Я сказав собі, що якщо я професіонал, то лише тоді, коли я бачу себе професіоналом, а це означає дещо оптимізувати своє тіло, є кілька моментів, я хотів би мати інші речі, і ми зараз над ними працюємо. Як багато хто знає, якщо ти робиш щось здоровим чином, це не відбувається за одну ніч, і я приділяю цей час собі та своєму тілу. Тож цього року однозначно як любитель і наступного року. хто знає! У мене це точно вже було!
КОМАНДА АНДРО: Зі своєю фігурою ви, безумовно, є взірцем для багатьох молодих жінок. Що ви хочете дати їм взяти з собою?
Валерія Аммірато: Перш за все, нічого не здолати, бо лише здорове тіло - це красиве тіло. Завжди мають нові цілі, це важливо, але ви повинні стежити за тим, щоб стежити за регенерацією та харчуванням і не перестаратися з тренуванням. Я знаю багатьох, хто пробував інакше, але це цікаво, лише якщо ви дивитесь на себе і на майбутнє.
КОМАНДА АНДРО: Дякую Валерія. Я з нетерпінням чекаю вас знову побачити на сцені, і думаю, що зможу виступити від імені наших користувачів, якщо я стисну за вас пальці.
Валерія Аммірато: Щиро дякую за це! Ще раз велике спасибі читачам та людям, які підтримують мене у повсякденному житті, а також у Facebook та які вірять у мене! Дякую моєму другу, моїй найбільшій допомозі, моєму тренеру Бураку Олгуну та All Stars! сподіваюся незабаром зустрітися!
Вітаю, ваша Валерія
Останнє повідомлення від zeocone, 19 вересня 2016 00:53