Порушення харчування - Медичний чат

Розлад харчової поведінки - це коли ви нездорово ставитесь до їжі, що може спричинити нездужання або значно знизити якість вашого життя.

Це може включати в себе їжу занадто багато або занадто мало або одержимість вагою вашого тіла та форми. Але існують методи лікування, які можуть вам допомогти, і ви можете оговтатися від розладу харчування. Чоловіки та жінки будь-якого віку можуть мати розлад харчової поведінки, але найчастіше це вражає підлітків у віці від 13 до 17 років.

У вас є запитання щодо вашої справи?

Запитайте одного з понад 160 лікарів в Інтернеті

Швидко і просто. Перевірив лікарів. Конфіденційно та анонімно

Види харчових розладів

Найпоширенішими розладами харчування є:

нервова анорексія - коли ви намагаєтеся зберегти свою вагу якомога нижче, вживаючи недостатньо їжі, ви перевантажуєте себе фізичними вправами або тим і іншим;
булімія - коли ви іноді втрачаєте контроль і з’їдаєте багато їжі за дуже короткий проміжок часу (п’янка), а потім навмисно викликаєте блювоту, використовуйте проносні засоби (ліки, що допомагають випорожнитися стільцю), обмежуйте те, що ви їсте або робите занадто багато багато фізичних вправ, спробуйте зупинитися від набору ваги;
розлад харчової поведінки - коли ви регулярно втрачаєте контроль над своїм харчуванням, ви раптово багато їсте, поки не відчуваєте дискомфорту і часто засмучуєтесь або винні;
інші зазначені розлади харчування чи харчової поведінки - коли ваші симптоми не точно відповідають симптомам анорексії, булімії або розладу харчування, але не означають, що це менш серйозна хвороба.

Симптоми розладів харчування

Якщо вас або оточуючих вас турбує, що у вас нездорова реакція на їжу, що впливає на ваші харчові звички, у вас може бути розлад харчової поведінки.

Симптоми розладу харчування включають:

постійні занепокоєння щодо ваги тіла та форми
уникайте спілкування, коли думаєте, що буде задіяна їжа;
вживання невеликої кількості їжі;
навмисне самостійне заподіяння нездужання або прийом проносних після їжі;
перевтома з фізичними вправами;
дуже суворі харчові звички або процедури;
перепади настрою.

Ви також можете помітити фізичні ознаки, зокрема:

відчуття холоду, втоми або запаморочення;
проблеми з травленням;
ваша вага дуже велика або дуже мала для когось вашого віку та зросту;
затримка місячних у дівчаток.

Ви можете прочитати більше про конкретні симптоми:

анорексія;
булімія;
компульсивний розлад харчування - синдром запою.

Важливо пам’ятати, що, хоча ваші симптоми точно не збігаються з симптомами анорексії, булімії або компульсивного харчового розладу, ви все одно можете мати харчовий розлад.

Сигнали тривоги для розладу харчування

Часто буває дуже важко визначити, що у коханої людини чи друга розвинувся харчовий розлад.

Попереджувальні знаки, які слід врахувати, включають:

різка втрата ваги;
приховування певних аспектів, таких як те, скільки вони з'їли або скільки важать;
вживання великої кількості їжі дуже швидко;
ходити у ванну довго після їжі;
перевтома з фізичними вправами;
уникати їжі з іншими присутніми людьми;
різати їжу на дрібні шматочки або їсти дуже повільно;
носіння вільного одягу, щоб приховати втрату ваги.

Отримання допомоги при розладі харчової поведінки

Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути розлад харчової поведінки, навіть якщо ви не впевнені, якнайшвидше зверніться до лікаря.

Не займайтесь самодіагностикою! подивитися список лікарів і зверніться до лікаря через Інтернет щоб отримати персональну думку щодо вашої справи.

Лікар задасть вам запитання про ваші харчові звички та ваші почуття, він перевірить ваш загальний стан здоров’я та вагу.

Якщо ваш лікар вважає, що у вас може бути розлад харчування, він повинен направити вас до фахівця.

Визнати свою проблему та звернутися за допомогою може бути дуже важко. Можливо, буде зручніше, якщо ви підете з родиною, другом чи коханою людиною на консультацію.

Отримайте допомогу для когось іншого

Може бути важко втрутитися, якщо ви підозрюєте, що кохана людина страждає на харчовий розлад. Люди, які страждають розладами харчової поведінки, часто приховують та захищають свою дієту та вагу, і можуть заперечувати, що їм погано.

Визнайте свою турботу про них і закликайте їх звернутися до сімейного лікаря. Ви можете дозволити собі поїхати з ними. Докладніше про те, як поговорити зі своєю дитиною про розлади харчової поведінки та допомогти людям із розладом харчової поведінки.

Лікування розладів харчування

Ви можете одужати від розладу харчування, але одужання у кожної людини різне. Ваш лікар повинен розповісти вам про будь-яку іншу підтримку, яка вам може знадобитися, наприклад, щодо інших психічних чи фізичних станів здоров’я, які у вас є, і включити їх у свій план лікування.

Лікування буде відрізнятися залежно від типу розладу харчування, який у вас є, але, як правило, передбачає певну форму терапії розмовою.

Можливо, вам також знадобляться регулярні перевірки стану здоров’я, якщо розлад харчової поведінки впливає на ваше фізичне здоров’я. Це також може включати роботу з керованою програмою самодопомоги, якщо у вас є булімія або розлади харчування.

Більшість людей отримуватимуть індивідуальну терапію, але тим, хто страждає від переїдання, може бути запропонована групова терапія. Лікування інших зазначених розладів харчування або харчових розладів залежатиме від типу харчового розладу, який ви відчуваєте.

Що викликає розлади харчової поведінки

Точні причини цих розладів невідомі. Ви можете частіше страждати розладом харчової поведінки, якщо:

ви або член родини в анамнезі мали порушення харчової поведінки, депресію або алкогольну або наркотичну залежність;
вас критикували за ваші харчові звички, форму тіла або вагу;
ви занадто турбуєтесь про слабкість, особливо якщо ви також відчуваєте тиск з боку суспільства чи роботи - наприклад, танцюристів, моделей чи спортсменів;
у вас тривога, низька самооцінка, нав'язлива особистість або ви перфекціоніст;
ви зазнавали сексуального насильства.