Повільний кишковий транзит - Рішення для нормального кишкового транзиту
Зазвичай у нас є стілець двічі на день. В ідеалі стілець повинен з’являтися щодня в один і той же час. У цьому контексті ми говоримо про нормальний кишковий транзит. Однак у багатьох випадках нормальний кишковий транзит відсутній, але стілець з’являється пізно, через 48 чи 72 години. У цих ситуаціях ми говоримо про повільний кишковий транзит. Якщо стілець з’являється із запізненням на 72 години, ми маємо серйозні проблеми з кишковим транзитом, ми вже говоримо про запор. Найкращий спосіб пристосувати стілець і повернутися до нормального транзиту кишечника - збільшити споживання харчових волокон. ColonHelp, 100% натуральна добавка клітковини, допомагає вам регулювати та запобігати порушенням кишкового транзиту.
Що означає повільний кишковий транзит?
Чи знали ви, що травлення здебільшого відбувається в кишечнику, а не в шлунку? Ось чому важливо, щоб процес переміщення ємності з їжею по кишечнику, процес, який називається кишковим транзитом, проходив у найкращих умовах.
Споживані продукти проходять через травний тракт, де поступово розщеплюються на поживні речовини: амінокислоти, жирні кислоти, засвоювані вуглеводи.
На тлі незбалансованого харчування, малорухливого способу життя і стресів з’являються розлади кишкового транзиту. Стілець більше не виводиться щодня, кал застоюється в товстій кишці і повільно, але впевнено інтоксикує організм. Порушення кишкового транзиту - запор, повільний кишковий транзит - сприяють процесу самоотруєння: токсини, що не виводяться з товстої кишки, реабсорбуються і знову потрапляють в організм.
Лікування розладів кишкового транзиту базується на принципі "хто його отримує". Оскільки дієта, сидячий спосіб життя та стрес спричиняють повільний транзит кишечника, цю проблему можна вирішити за допомогою:
- дієта з високим вмістом клітковини (овочі, фрукти, цільні зерна)
- витрата 1,5-2 л води на добу
- щоденні фізичні вправи
У цьому контексті ми рекомендуємо ColonHelp, добавку з льону та клітковини псиліуму, призначену для активних людей, тих, хто не встигає щодня гризти щонайменше п’ять плодів і, як наслідок, має проблеми з кишковим транзитом.
Порушення кишкового транзиту та ColonHelp
ColonHelp містить насіння льону та псиліуму, відомі своєю властивістю забезпечувати нормальний кишковий транзит. Насіння льону та псиліуму є природним проносним, тому вони ефективно вирішують проблеми з кишковим транзитом. Перевага насіння льону та псиліуму полягає в тому, що вони не викликають звикання, як синтетичні проносні засоби. Клітковини з насіння льону та псиліуму поглинають воду, потрапляючи в кишечник, збільшують об’єм калу і вирішують проблему поганого виведення кишечника, проблеми, пов’язані із запорами та повільним кишковим транзитом.
Чи знали ви, що дослідження Румунського товариства гастроентерологів показує, що в Румунії 70% жінок страждають запорами або мають інші проблеми з кишковим транзитом.
Хоча основна їжа майже повністю розщеплюється і всмоктується в тонкому кишечнику, волокна доходять до товстої кишки майже неушкодженими. Волокна забезпечують нормальний кишковий транзит, волокна набрякають, затримуючись разом з водою та шкідливими речовинами, які потім усуваються через кал. Нормальний кишковий транзит, що підтримується за допомогою волокон, також позбавляє від токсичних метаболітів, що виникають у товстій кишці внаслідок гнильної мікрофлори, що утворюється в результаті вживання м’яса, ковбас.
Лікування за допомогою ColonHelp триває 1-3 місяці. Якщо донедавна проблеми з кишковим транзитом були для вас звичкою, після лікування ColonHelp про це можна забути. Порушення кишкового транзиту поступово зникають в результаті збільшення споживання клітковини. Ви почнете з одного стільця на день. Під час лікування ви повернетесь до кишкового транзиту до двох стільців на день.
У той же час, завдяки вмісту незамінних жирних кислот омега-3 у насінні льону, ColonHelp також є хорошим мастилом для кишечника. Іншими словами, ColonHelp не тільки вирішує проблеми повільного кишкового транзиту, але й запобігає подразненню кишкових стінок, викликаному застоєм калу.
Вода для кишкового транзиту без проблем
Вживання 1,5-2 літрів води на день забезпечує нормальний кишковий транзит і допомагає забути, як це було, коли у вас був повільний кишковий транзит.
Зневоднення, спричинене недостатнім споживанням води, є однією з причин повільних проблем з кишковим транзитом. Що насправді відбувається? Реакцією організму на зневоднення є витягнення води зі стільця, намагаючись забезпечити свої потреби у воді.
Стілець, що містить менше води, повільніше і жорсткіше виводиться з товстої кишки, іншими словами повільний кишковий транзит. Водночас волокнам потрібна вода, щоб забезпечити нормальний кишковий транзит, збільшити обсяг калу та сприяти їх виведенню.
Також слід вживати пробіотики для регулювання та підтримки нормального кишкового транзиту. Вони відновлюють рівновагу кишкової флори, руйнуючись токсичними речовинами, які застоюються в кишечнику разом з калом. Пробіотики - це живі бактерії, що містяться в йогурті.
Порада Для нормального кишкового транзиту споживайте натуральний йогурт. Він містить пробіотичні бактерії, необхідні для відновлення флори кишечника та запобігання порушенням кишкового транзиту. На жаль, у нашій країні споживається дуже мало йогурту - лише 5 кілограмів на рік/на голову/жителя.
Оскільки ColonHelp вводять йогурт щоранку, саме таким способом лікування ми приносимо як клітковини, необхідні для вирішення проблем з кишковим транзитом, так і пробіотики, що відновлюють кишкову флору.
Поряд з клітковиною та водою, нормальний кишковий транзит також залежить від фізичної активності, яку виконує кожен із нас. Вправи стимулюють кишечник до усунення стільця, запобігаючи проблемам повільного кишкового транзиту.
Препарати викликають розлади кишкового транзиту!
Порушення кишкового транзиту - так званий повільний кишковий транзит - також можуть бути викликані деякими ліками. Їх звинувачують у виникненні проблем із кишковим транзитом:
- добавки заліза
- опіоїди
- деякі ліки, рекомендовані при гіпертонії, такі як блокатори кальцієвих каналів
- деякі антигістамінні, седативні, антидепресанти
- антациди, що містять гідроксид кальцію або алюмінію
Гіпотиреоз, гіперкальціємія, хвороба Паркінсона - це деякі стани, які можуть розвинутися при проблемах повільного кишкового транзиту. При цукровому діабеті також можуть бути уражені нерви, які зазвичай забезпечують нормальний кишковий транзит. Операція на черевній порожнині також може уповільнити кишковий транзит. Доброякісні або злоякісні пухлини можуть перешкоджати роботі шлунково-кишкового тракту і спричиняти порушення транзиту кишечника. Хронічний біль та деякі психічні розлади, особливо депресія, також можуть взаємодіяти зі здатністю травного тракту виводити стілець, переростаючи в повільний кишковий транзит.
Неліковані, повільні проблеми з транзитом кишечника можуть перерости в запор. Крім того, необроблений повільний кишковий транзит може сприяти розвитку раку товстої кишки.
Повільний кишковий транзит може сприяти розвитку небезпечних бактерій в товстій кишці. Якщо їх у великій кількості, вони проходять через стінки кишечника і потрапляють у кров, викликаючи інфекції.
Ось чому добре вживати заходів для запобігання розладу кишкового транзиту: збільшити споживання харчових волокон, випивати склянку кефіру та 1,5-2 літри води щодня. І особливо, давайте зробимо лікування за допомогою ColonHelp! Волокна ColonHelp вирішують проблеми повільного кишкового транзиту, запобігають запорам та раку товстої кишки.