Позбудьтеся жиру на животі за допомогою японської трюкової чудо-жінки
Японський трюк розтопить жир на животі - всього за дві хвилини! Все, що вам потрібно зробити, це дихати - але по-особливому. Дихальна вправа з Японії.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Ну один нова дихальна вправа з далекої Японії перекинулася в Європу: "Дієта довгим диханням". Ви не повинні просто так робити Стимулюють обмін речовин, але також Зміцнити м’язи живота та Розтопити жир на животі дозволяти.
Про неї стало відомо завдяки японському актору Мікі Рьосуке (59), який приблизно за 7 тижнів (50 днів) колосальних 13 кілограмів зменшився - і його Коло живота зменшено на 12 сантиметрів! Ріосуке лише виконував вказівки свого лікаря: щодня протягом 2 - 5 хвилин зробити певну дихальну вправу - готово!
Як працює японська техніка дихання?
Для того, щоб отримати плоский живіт за допомогою цієї техніки дихання, це важливо, виконувати цю вправу точно. Ось як це працює:
- Встаньте прямо.
- Поставте одну ногу перед собою, одну позаду.
- Підтягніть сідниці і покладіть вагу на задню стопу.
- Вдихніть 3 секунди. На вдиху, на вдиху, підніміть руки над головою.
- Сильно видихніть протягом 7 секунд. Опустіть руки лише наполовину. Під час видиху ви скорочуєте всі м’язи тіла.
- Повторюйте вправу від 2 до 5 хвилин - чим довше, тим краще!
Ми показуємо вам, як саме працює вправа, у відео вище.
До речі, в США існує подібна дихальна вправа для спалювання жиру: Oxycise.
Як можна схуднути, дихаючи?
Наукове пояснення таке: вдиханий кисень перетворює жирові клітини в організм на вуглекислий газ та воду. Ми видихаємо вуглекислий газ, вода метаболізується. Таким чином жир практично розчиняється у повітрі. Іншими словами: ми насправді просто видихаємо жир, який "спалюємо".