ПОЗИЦІЯ ЗДОРОВ’Я - Харчування - Номер 996 - Формула AS
* Детоксикаційна процедура за методом SUVORIN *
* Голодування робиться лише після спорожнення кишечника. З цією метою ми переходимо до долакто-вегетаріанської дієти 1-2 тижнів, основою якої є переважно рідини, чаї, збите молоко, фруктовий компот з медом, овочеві супи, йогурт.
* Перед початком голодування рекомендується зробити клізму з теплою водою, яку витримують 20 хвилин у товстій кишці. Якщо ви не можете так триматися, тоді роблять дві клізми, які продовжуватимуться у дописі.
* Під час повного голодування в’язка слина, що з’являється в роті, містить багато токсинів і її потрібно виплюнути. При загальному голодуванні можуть виникати головні болі та слабкість, симптоми яких зумовлені токсинами, що виводяться з організму, а не їжею, як це неправильно вважають. Якщо є біль, покладіть сирі листя капусти на хворе місце. Також може виникати почуття спраги або сильний голод або інші симптоми. В цьому випадку можна випивати трохи води кімнатної температури, але ні в якому разі не більше 1/2 літра на день.
* Якщо трапляється безсоння, три ночі поспіль, то голодування переривається і відновлюється через кілька днів.
Ми виключаємо тверду їжу, але ми можемо пити воду або чаї, підсолоджені медом (максимум 2 чайні ложки на день), кілька крапель лимона і кілька крапель натурального червоного вина. Загалом споживайте 1,5-2 л рідини на добу, частками, приблизно банку кожні 2 години.
Кожен може вибрати відповідно до свого бажання позицію, яка, на його думку, йому найбільше підходить.
Кількість днів може становити 1, 2, 3, 5, 7, 10, 21, 30 або навіть 40 днів. Ви також можете займати посади наступним чином:
* 1 день голодування, 2 дні їжі; 2 дні голодування, 3 дні їжі.
* 3 дні голодування, 5 днів їжі; 5 днів голодування, 7 днів їжі.
* 7 днів голодування, 10 днів їжі; 10 днів голодування, 21 день їжі.
* 21 день голодування, 30 днів їжі.
Також існує можливість проведення одного дня посту на тиждень, бажано в п’ятницю, або 3-5 днів, наприкінці кожного місяця, або 10 днів, наприкінці кожного кварталу.
Також повне голодування можна робити кожні 2 тижні.
Під час Великого посту рекомендується продовжувати клізми та загальні ванни, евакуювати токсини з організму.
* Повернення від голодування не раптове, а поступове, не перериваючи клізми та ванни приблизно на 3 дні, оскільки токсини продовжують виходити.
Ось приклад повернення до старої дієти:
* ранок: йогурт (добре промивши рот).
* обід: йогурт з вареною або запеченою картоплею.
* вечір: нічого не вживається.
Між прийомами їжі, чаями.
* вранці: о 8 годині йогурт або чай з медом і лимоном; о 10 годині - море.
* обід: о 12, овочевий суп з невеликою кількістю солі та лимонного соку; о 16:00, 1/2 склянки фруктового соку.
* вечір: запечена картопля, 1-2 зубчики часнику і трохи лимона.
Між прийомами їжі, чаями.
* вранці: йогурт зі злаками; через дві години: салат із сирої капусти з редискою і лимоном; через 2 години: теплий чай.
* обід: овочевий суп, варена картопля та фруктовий салат з лимоном.
* вечір: пюре з часником, лимоном, фруктовим соком.
Детокс-режим
На закінчення я рекомендую режим детоксикації, який легше переноситься і може застосовуватися раз на 3-6 місяців тими, хто хоче зберегти своє здоров’я, і якомога частіше тим, хто страждає від розладів. шлунковий, кишковий, печінковий, ожиріння тощо.
1. У перший день вживайте тільки рідини (фруктовий сік, сечогінні чаї, мінеральну воду або джерельну воду).
2. На наступний день 3-4 рази буде споживатися лише печена картопля з невеликою кількістю олії.
3. На третій день протягом 3-х разового прийому їжі буде вживатися лише сира їжа та максимум 50 г чорного хліба.
4. На четвертий день можна буде споживати при кожному з трьох прийомів їжі коров’ячий сир (пісний), йогурт та максимум 50 г чорного хліба під час кожного прийому їжі.
5. На п’ятий день при кожному з трьох прийомів їжі буде споживатися фрукти та максимум 50 г чорного хліба.
6. На шостий день варений рис з яблуками буде вживатися при кожному з трьох прийомів їжі.
Навіть якщо для деяких продуктів не вказано максимальну кількість, розуміється, що ми не будемо їсти, поки не наповнимо шлунок, щоб відмовитись.