Прес для ніг ✔✔Верхні 3 преси для ніг для дому✔🏋️♂️
Що таке прес для ніг в будь-якому випадку?
Жим для ніг - це Пристрій або тренажер, де можна ефективно тренувати м’язи ніг. Вони відрізняються різними розмірами та функціями. Більшу частину часу ви сидите або лежите на тренажері і штовхаєте вагу вгору під кутом 45% -90% (вага відсувається від тіла).
Іноді це також навпаки (ви відштовхуєтесь від пристрою. Рухається лише сидіння). У наступному розділі ми представляємо три моделі, яких не повинно бракувати у домашньому тренажерному залі.
Які групи м’язів тренує ножний прес?
В основному тренуються і використовуються м’язи ніг. До м’язів ніг належать квадрицепси, підколінні сухожилля, сідниці, внутрішні м’язи стегна, а також литки. Кожен спортсмен, який хоче покращити свої показники, повинен регулярно тренувати ноги.
Жим ногами в тесті
1. ТІЛО-ТВЕРДИЙ тренажер для ніг 3 в 1, 45 °
3 в 1 Жим для ніг від Body-Solid є справжньою класикою серед тренажерів для дому. З середнім рейтингом клієнтів на Amazon 4,5 зірки вона вже переконала велику кількість клієнтів. Крім того, є відомий виробник, який відомий високою якістю та оптимальними характеристиками. Переконайтесь у високій якості тут.
Body-Solid встановлений у 3 в 1 прес для ніг найякісніші матеріали. Були встановлені дуже стійка і широка 4-гранна зварена конструкція із сталевого каркасу та якісна оббивка із стійкими до розривів подвійними швами. Це не тільки робить пристрій дуже якісним, але й сприяє дуже хорошому довговічності.
Це пов’язано із використанням сталі горда вага 138 кг з розмірами 211 x 86 x 142 см (Д х Ш х В). Це забезпечує надзвичайно стійку позицію під час тренування, а тренажер може до 450 кг витримують стійкість, що є дуже хорошим значенням для фітнес-обладнання.
Звичайно, застосовується також міжнародний стандарт діаметром диска 50/51 мм, щоб можна було використовувати всі звичайні вагові диски. З кожного боку цих тримачів пластин є по одному, що забезпечує достатньо місця для кількох широких вагових пластин.
Як випливає з назви преса для ніг Body-Solid, це тренувальний пристрій, за допомогою якого ви можете робити три різні вправи для нижньої частини тіла. З одного боку, є класичний прес для ніг під кутом 45 °, при якому ви штовхаєте вагу вгору.
Він також може бути перетворений в Станція Хакеншмідт статура і, змінюючи положення стопи, ви також можете тиснути на литки.
Це робить прес для ніг від Body-Solid справжнім універсалом для домашніх тренувань. Крім того, вбудоване регулювання Easy-Click означає, що машину можна перетворити на наступну вправу лише за один-два простих кроки. Body-Solid також багато думав про комфорт під час тренувань.
М’яку спинку можна регулювати кілька разів, щоб кожен міг знайти потрібну для себе настройку. На додаток до нековзної платформи для ніг були встановлені три різні положення фіксації для вагових саней.
Це гарантує максимальну безпеку під час тренувань, і кожну групу м’язів ніг можна використовувати ізольовано.
Висновок щодо преса для ніг BODY-SOLID 3 in1
Тренажер для ніг від Body Solid вдалося переконати нас в усьому цьому процесі. Відмінна якість та гнучкість під час тренувань роблять прес для ніг одним з найкращих на ринку. Тренувальна машина Body-Solid в даний час доступна прибл. 1349,00 € на Amazon.
Це, звичайно, надзвичайно висока ціна на такий пристрій, але Body-Solid переконує своїх клієнтів у всіх відношеннях, що виправдовує ціну.
Машина також доступна для використання на кілька сотень євро менше, що має бути цікавим для багатьох амбіційних силових спортсменів. Звичайно, купуючи, ви повинні враховувати, що ваги не входять в комплект поставки.
Але, незважаючи на високу ціну, тренажер для ніг Body-Solid 3 in1 отримує від нас чіткі рекомендації щодо придбання. Тренажер для ніг побудований дуже високоякісно і може використовуватися з різними варіантами вправ та одним високий бал за комфортом. Якщо ви не хочете витрачати стільки грошей, вам неодмінно слід оглянути використані моделі.
2. Тренер для ніг на твердому тілі GSCL-360
Звернемось тепер до другого Ножний прес цієї тестової серії. Тренажер для ніг GSCL-360 також був виготовлений відомою компанією Body-Solid, але він знаходиться в значно нижчій ціновій категорії, ніж 3 в 1. Але цей пристрій від Body-Solid також може переконати і досягти високого середнього рейтингу на Amazon 4,4 зірки.
Навіть з цим GSCL-360 Body-Solid використовує високоякісні матеріали, які роблять всю конструкцію однією з найбільш стабільних у цьому ціновому діапазоні. Рама розміром 7,6 х 7,6 см із звареної сталі надає тренажеру для ніг величезну стабільність і дозволяє міцно стояти на підлозі навіть при сильних рухах.
Цьому сприяють і нековзні ноги. Але вага 85 кг із загальним розміром приблизно 144 х 160 х 110 см (В х Г х Ш) також сприяє цій гарній стійкості.
Хоча він значно легший, ніж 3-в-1 від Body-Solid, це пов’язано з дещо меншим розміром. Тренер для ніг Body-Solid також може до 350 кг нести навантаження, що є чудовим значенням у цьому ціновому сегменті.
Навіть професіонали можуть тренуватися на цьому пристрої, не турбуючись про стабільність. Крім того, тут також використовується міжнародний стандарт діаметром диска 50/51 мм, що означає, що з ним можна використовувати всі звичайні вагові диски. Всього для стекол передбачено чотири тримачі, на яких достатньо місця.
Ви також можете виконати три вправи для нижньої частини тіла за допомогою тренажера для ніг GSCL-360. Хоча тут неможливо зробити звичайний прес для ніг, на додаток до розгинача литок є два різні варіанти присідання, з яких ви можете вибрати. З одного боку, ви можете нормально стояти на підлозі, щоб робити присідання.
Однак існує також можливість стояти на нахиленій до 20 ° та нековзній платформі. Знову звертаються до різних м’язових волокон, а це означає, що ви набагато гнучкіше тренуєтесь. Присідання вважається найвищою вправою для ніг і справді приваблює кожен м’яз.
За допомогою двох різних варіантів ви охопили всі м’язи ніг безпосередньо. Як третя вправа, як уже зазначалося, ви також можете спеціально тренувати ікри. Що стосується комфорту, Body-Solid теж не вирізав кутів.
Оббивка має дуже якісну обробку і спеціально відбиває піт. Крім того, фіксуючий ригель можна використовувати для оптимального регулювання кінцевого положення плечової подушки відповідно до її розміру.
Це означає, що люди вищого віку також можуть без проблем тренуватися з ним. Крім того, зручна кутова прокладка надзвичайно підтримує позу під час присідання, що зменшує ризик отримання травм, завдяки чому ви можете більше концентруватися на чистому виконанні.
Висновок щодо тренажера для ніг BODY-SOLID GSCL-360
Другий теж Продукт від Body-Solid, Тренажер для ніг GSCL-360, зміг переконати нас у своїй якості та своїх перевагах. Три різні вправи, відмінна робота та додатковий захист під час присідання роблять тренажер для ніг Body-Solid хорошим варіантом.
В даний час ви можете придбати його приблизно за приблизно. 699,00 € на Amazon купуйте те, що значно нижче ціни першої моделі. GSCL-360 не зовсім наближається до якості 3-в-1 Body-Solid, і в ньому також немає вправ для натискання ніг, але він неперевершений у своєму ціновому діапазоні.
За 700 євро ви можете отримати величезну високоякісна навчальна машина, за допомогою якого можна тренувати всю нижню частину тіла. Ця машина особливо рекомендована для початківців та досвідчених користувачів, оскільки вона гарантує кероване та безризикове виконання присідання.
Але навіть для професіоналів, які не хочуть витрачати занадто багато грошей, ця тверда модель може стати справжнім надбанням для домашньої гімнастики. Тому ми даємо цьому тренеру для ніг чіткі рекомендації щодо придбання. Тут ви можете придбати GSCL-360.
Відео розповідає вам поради та підказки, яких слід дотримуватися при виконанні вправ на тренувальному пристрої.
Джерело відео: Йоганнес Лукас - особистий тренінг
Йоганнес Лукас - особистий тренінг
3. МАКСУС 2-в-1 прес для ніг та машина Хакеншмідта
Тепер ми підійшли до нашого останнього натискання на ноги в цьому тесті, тренера з ніг від компанії Maxxus. Виробник спорту Maxxus також є заснованою компанією у фітнес-індустрії і роками підтримує високу якість. Це також те, що означає прес для ніг Maxxus 2в1, який має середній рейтинг клієнтів 4 зірки переконаний.
Для спортивного обладнання Maxxus покладається виключно на дуже стабільну і товсту трубчасту сталеву конструкцію, завдяки чому прес для ніг витримує великі навантаження. Включається максимальна вантажопідйомність значно більше 300 кг, так що навіть професіонали можуть підняти свою вагу.
Цьому сприяє прес для ніг Maxxus Власна вага 136 кг на шкалі, що робить її надзвичайно стійкою на підлозі. Цьому також сприяють нековзні ніжки, які підтримують пристрій 215 х 82 х 38 см (Д х Ш х В). Це робить його одним з менших пристроїв, але завдяки стабільній конструкції він також може нести великі ваги.
Як і в інших випадках, тут використовуються вагові пластини з діаметром отвору 50/51 мм, які розміщені на двох довгих кронштейнах у верхньому кінці гомілки. Таким чином, всі звичайні диски можуть служити додатковими вагами.
Загалом, велика увага була приділена точній обробці та стабільності цього преса для ніг, що також було відзначено позитивно багатьма тестерами та замовниками. Як результат, високі навантаження можна піднімати з великою безпекою, що важливо для безпеки.
Як і назва Maxxus 2in1 прес для ніг вже виявляється, є дві основні вправи для тренувань. За допомогою цього тренажера для ніг ви також можете робити натискання на ноги під кутом 45 °. Ця вправа використовує всі м’язи ніг.
Ви також можете переключитися на машину Хакеншмідта лише за кілька простих кроків. Таким чином, ви можете робити керований присідання, при якому ризик значно зведений до мінімуму, і все-таки всі м’язи ніг повинні напружено працювати.
Однак, як і у випадку з 3-в-1 від Body-Solid, ви також можете зробити третю вправу для литок, для якої вам просто потрібно трохи змінити положення стопи при використанні преса для ніг. Це також робить пристрій Maxxus справжнім універсалом і не залишає бажати кращого для великих тренувань ніг.
Maxxus також надав великого значення тренуванню комфорту та безпеки. Завдяки продуманій системі із запірним затвором різні налаштування та варіанти тренувань можна встановити за лічені секунди. Це означає, що між вправами немає великих перерв.
Крім того, вбудований швидкий замок, який дозволяє закріпити сани вагою лише одним швидким рухом. Це має надзвичайно важливе значення, особливо при великій вазі, оскільки ризик отримання травм настільки сильно знижується.
Крім того, обидві підніжки не ковзають і регулюються за необхідності, що запобігає ковзанню при великій вазі. Але безпека була не єдиним пріоритетом при розробці цього продукту. На теж якість оббивки на цьому було зроблено багато акценту.
Вони особливо зручні та стійкі до поту, що робить тренування ще більш приємним. Положення ручок та їх матеріал також було ретельно підібрано, щоб кожна людина могла вибрати своє підходяще положення під час тренувань.
Висновок щодо преса для ніг MAXXUS 2в1
Останній теж Ножний прес у нашому тесті зміг переконати наших тестувальників у їх якості. Однак це знову більш дорогий продукт. Наразі тренажер для ніг Maxxus доступний за горду ціну приблизно. 1199,00 € мати.
Звичайно, це великі гроші на тренувальний пристрій, але якщо ви не хочете витрачати стільки, ви також можете придбати його на Amazon. Наразі вони доступні там приблизно за половину початкової ціни.
Але особливо коли справа стосується безпеки та стабільності Не варто економити на тренуваннях, і Maxxus - саме те місце для вас. Завдяки продуманій сталевій конструкції, чудовій обробці та різноманітним функціям безпеки, таким як швидке закріплення гірки, продукт є одним із найбільш стабільних на ринку.
Але комфорт та різноманітні вправи також можуть переконати, так що ніщо не заважає ефективному тренуванню нижньої частини тіла.
То хто? великий наголос на якості та стабільності під час тренувань ніг, вам неодмінно слід поглянути на машину Maxxus. Нас також вразили низькі ціни на вживані моделі, саме тому ми тут даємо чітку рекомендацію щодо придбання, будь то для початківців або для професіоналів у силових тренуваннях. Переконайтесь у цьому якістьт.
Висновок щодо придбання пристосувань для гомілок
Пристрої для власний домашній тренажерний зал стають все більш популярними, а тренажери для ніг стають все більш популярними. Вони є прекрасним способом опрацювати всю нижню частину тіла і є обов’язковим для будь-якого сучасного тренажерного залу.
У цій маленькій тестовій серії ми розглянули загалом три різні преси для ніг та тренажери для ніг різних марок. Всі моделі дійсно рекомендуються. Всі пристосування виготовлені дуже високоякісно та забезпечують достатню безпеку для ефективних тренувань ніг у домашньому спортзалі.
Однак між трьома моделями все ще є разючі відмінності. Машина Body-Solid 3 in1 та тренажер для ніг від Maxxus особливо схожі. Обидва вони дуже міцні, мають однакові три вправи на вибір і приблизно в одному ціновому діапазоні.
Однак вам все одно доведеться використовувати пристрій Body-Solid один раз 150 € покласти більше на стіл. Натомість ви отримуєте максимальне максимальне навантаження в 450 кг та надзвичайно стабільний прес. Тому ми рекомендуємо цей продукт для справжніх професіоналів, які вже можуть піднімати великі ваги, тоді як продукт Maxxus більше для досвідчених користувачів.
Однак обидва чудові тренажери для ніг. Другий продукт від Body-Solid, машина GSCL-360 Hackenschmidt, набагато дешевше. Однак класичного преса для ніг не існує, лише два варіанти присідання. Тому новачкам та досвідченим користувачам, зокрема, слід звернутися до цього пристрою.
Якщо ви не хочете витрачати занадто багато грошей, приєднуйтесь до нас GSCL-360 безумовно найкраща порада. Ви не можете помилитися з будь-яким із трьох тренажерів, як усі відмінне доповнення до домашнього тренажерного залу і нічим не поступаються тренажерам у тренажерному залі.
Більш захоплюючі теми 👇