Причини неприємного дихання 17 загальних причин неприємного дихання »
Неприємний запах з рота схожий на туалетний папір, застряглий під черевиком: зазвичай нешкідливий, але такий делікатний, що ніхто не наважується говорити з вами про це. З мікробіологічної точки зору вони є Причини неприємного запаху з рота і стійкого неприємного запаху з рота, ті, що в роті природні бактерії частинки їжі, що накопичуються в проміжках між нашими зубами, на яснах і особливо на мові, розкладаються.
Цей процес вивільняє серію смердючих сполук і відкриває шлях страшному неприємному запаху з рота - або, як відомо в технічному плані: галітоз.
Хороша новина: Зазвичай це не займає багато часу. Погані новини? Неприємний запах з рота часто спричинений поганою гігієною зубів (недбале чищення зубів, відсутність використання зубної нитки) та під впливом наших харчових та побутових звичок. Ось 17 причин, через які у вас неприємно пахне
17 найпоширеніших причин неприємного запаху з рота:
Ви щойно прокинулись
Зображення: Джоцилін Поуп - Freeimages.com
Це досить очевидно, чи не так? Точно, наше дихання ніколи не пахне приємно вранці, і ось чому: Поки ви спите спокійно, бактерії в роті особливо активні. Звірята користуються перевагами нашого зменшеного вироблення слини під час сну. Оскільки наша слина допомагає «очистити» рот, ваше дихання неприємно пахне, поки ви не почистите зуби вранці.
Неприємний запах з рота вранці є цілком нормальним явищем, деякі дослідники також називають його "ранковим халітозом".
Ви дихаєте ротом
Зображення: Мая Лампе - Freeimages.com
Дихання через рот може призвести до випаровування слини, через що рот пересихає і запобігає вимиванню залишків їжі. Наприклад, деякі люди дихають ротом, коли сплять, але і коли роблять зарядку, каже Хейді Ріфаї, стоматолог клініки Клівленда.
(Насправді, гігієна зубів у спортсменів в даний час досліджується експертами: Дослідження німецьких дослідників з 2015 року показало, що чим більше часу люди проводять, займаючись спортом, тим швидше вони схильні до дірок на зубах. Вчені також припустили, що це зменшилось Слинотеча відіграє певну роль під час фізичних вправ.)
Звичайно, це не причина припиняти вправи. Просто обов’язково пийте достатньо рідини під час фізичних вправ, а потім збалансуйте баланс рідини.
Ви з’їли щось смердюче
Зображення: Павел Ягельський - freeimages.com
Часник і цибуля - два добре відомі винуватці, але є також спеції, капуста, брюссельська капуста, цвітна капуста та редис. І хоча різкий запах цих продуктів може зникнути через годину-дві, він може повернутися - потужною, навантаженою часником відрижкою.
Неприємний запах від їжі також може походити з травного тракту, а не лише з рота. Як тільки ваша їжа перетравлюється, хімічні речовини потрапляють у ваш кровотік і легені, звідки їх згодом можна вигнати, пояснює Джон Грбіч, стоматолог лікарів Columbia Doctors в Нью-Йорку.
Або ти не їв цілий день
Пропуск їжі - запорука неприємного запаху з рота. Не тому, що ми нічого не їмо, а тому, що не робимо стільки слини. Чому це важливо? Слина не тільки видаляє частинки їжі, але і розщеплює їжу, щоб вона могла потрапити в травний тракт через наше горло, каже доктор. Грбич.
вони палять
Також додайте неприємний запах з рота до списку проблем зі здоров’ям, спричинених сигаретами. Не дивно, що куріння не тільки збільшує кількість сполук, що виробляють запах, у роті та легенях, а й пересушує рот, що призводить до зменшення вироблення слини, згідно з повідомленням китайських дослідників за 2004 рік.
Ви приймаєте ліки, які пересихають рот
Зображення: Крома Кромальський - Freeimages.com
Деякі ліки - такі як деякі антигістамінні, діуретики, нейролептики та міорелаксанти - можуть призвести до сухості в роті як побічного ефекту, каже д-р. Ріфай. А це, у свою чергу, може зменшити кількість слини у роті та утримати бактерії.
Оскільки ви нічого не можете зробити щодо рецепта, просто спробуйте почистити мову зубною щіткою або скребком для язика. За даними Американської стоматологічної асоціації, більшість бактерій, що викликають неприємний запах з рота, приховані на вашій язиці. Видалення їх з мови може зупинити неприємний запах з рота, принаймні тимчасово.
У вас ніс біжить
Слиз у носі допомагає фільтрувати сторонні речовини, які ви вдихаєте, із навколишнього середовища - чудова річ. Але що, якщо ця мокрота стікає вам по горлу, бо у вас страшна алергія на пилок або настирлива застуда? Потім ці сторонні предмети врешті-решт потрапляють у ваш рот, залягають на вашому язиці і викликають неприємний запах з рота.
Це було результатом дослідження, опублікованого в 2012 році Міжнародним журналом усних наук. Ніби хворе горло було недостатньо поганим.
Ви на дієті з низьким вмістом вуглеводів
Люди, які сидять на низьковуглеводній дієті, більш схильні до галітозу. Дійсно, дослідники з університету Єшиви виявили, що у тих, хто споживає дуже мало вуглеводів, частіше виникає неприємний запах з рота, ніж у тих, хто їсть знежирений. (Хоча слід сказати, що люди, які харчуються нежирною дієтою, частіше відригують і, ну, більше пукають).
У них на зубах є один-два отвори
Андрій Референцлов - Fotolia.com
«Частинки їжі можуть застрягти в отворах, - пояснює д-р. Грбич. і оскільки отвори для зубів важче очистити, залишки останнього прийому їжі можуть залишатися там довше, ніж зазвичай, спричиняючи посилений неприємний запах з рота. (Тільки для запису: вам, звичайно, знадобиться заповнення.)
Ви носите стоматологічний пристрій
Тут ми маємо на увазі не просто брекети; Ортодонтичні прилади, такі як протези або фіксовані мости, також важко чистити. Але не просто важливо щодня їх чистити, каже доктор. Грбич. Вони також чарівним чином залучають залишки їжі, які потім можуть прилипати до матеріалу.
Дослідження також показують, що стоматологічні прилади пов’язані з вищим рівнем накопичення нальоту. Тому ретельне очищення надзвичайно важливо
Ви вживаєте велику кількість алкоголю
Зображення: Станіслав Скопал - Freeimages.com
У вас печія
Переважна більшість випадків неприємного запаху з рота спричинені бактеріями в роті людини. Однак дослідники також припускають, що у деяких людей неприємний запах з рота викликаний порушенням роботи шлунково-кишкового тракту (як при рефлюксної хвороби, при якій частини вмісту шлунку знову піднімаються вгору по стравоходу).
Дослідження 2007 року, опубліковане в журналі Oral Diseases, показало, що неприємний запах з рота частіше зустрічається у людей з рефлюксом, ніж у тих, хто не має проблем з травленням. Можливо тому, що стан пошкоджує тканини горла людини.
У вас болить горло
Зображення: Зак Ніколс - Freeimages.com
Крім того, ці інфекції також пов’язані з певними типами бактерій, які, як відомо, викликають особливо неприємний запах у роті людини.
Ваша ротова флора не така свіжа, як у ваших друзів
Наступне: Ваш партнер може прокинутися вранці і відчути запах пів-пляшки лістеріну, тоді як все, що вам потрібно зробити, це з’їсти цибулеве кільце і тримати рот закритим протягом наступних півгодини. І в деяких випадках це не має нічого спільного з тим, як часто ви чистите зуби.
Кожна людина має свій власний склад слини та різні типи ротових бактерій, які в певних ситуаціях впливають на запах вашого дихання, каже д-р. Ріфай.
Рівень цукру в крові дуже високий
Зображення: Rotorhead - Freeimages.com
Лікар. Грбіч каже, що стоматологи майже завжди помічають це у пацієнтів з недіагностованим діабетом. Часто це ознака того, що рівень цукру в крові небезпечно високий, і їм потрібно негайно звернутися до лікаря, каже він.
У вас синдром Шегрена
Синдром Шегрена (СС) - це розлад імунної системи, який переважно вражає жінок середнього віку, а також пов’язаний з іншими аутоімунними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит та вовчак. (Навіть у молодих людей, які в іншому випадку здорові, може розвинутися СС - це було знайдено на Venus Williams 2011.) У людей із СС часто дуже сухий рот, що - як ви здогадалися - збільшує ризик неприємного запаху з рота.
Вони просто думають, що у вас неприємний запах з рота
До 1% людей можуть хворіти на стан, яке називається галітофобією - помилковою думкою, що у них неприємний запах з рота. Це важкий стан, причому надзвичайно стресовий. Щоб пояснити одне: ми говоримо не просто про підозру у неприємному запаху з рота, а про чистий страх перед ним.
Люди з галітофобією абсолютно впевнені, що їх неприємний запах з рота відштовхує інших людей, навіть після того, як стоматолог підтвердить, що вони не страждають від нього. На жаль, ця фобія ще не була ретельно досліджена. Однак, якщо ви підозрюєте, що можете цим страждати, важливо звернутися за психологічною допомогою до фахівця.
То що допомагає при неприємному запаху з рота?
Перш за все, хороша гігієна порожнини рота. Регулярно чистіть зуби, бажано за допомогою електричної зубної щітки. Якщо у вас дуже часто пахне з рота, найкращим способом уточнити це візит до лікаря або стоматолога. Тому що може бути хронічний стан.