Приготування сенного чаю, ефекти; Більше
Сенновий чай виготовляється з рослини олександрину сенна і є природним засобом для запору. Рослина сенна, широко відома як сенна, належить до сімейства ріжкових. Два різних види Sennes представляють інтерес для медичного використання, александрин та олов'яна рослина Sennes. Їхній дім - сухі, теплі райони, особливо Північна, Центральна та Південна Америка, Центральна Африка, Єгипет та південь Індії.
Рослини виростають у чагарники висотою до двох метрів. У Сенни розвиваються жовті квіти, так званий Sennesschoten, які після запилення стають плоскими, овальними, бурими бобовими.
Перші медичні згадки про рослину сени датуються 8 століттям. В арабській культурі Сенна вже використовувався проти багатьох захворювань, таких як інфекції, хвороби шлунка або проказа. Лише в 16 столітті листя сени набули значення як проносне в народній медицині як рослина, що містить антрахінон.
Фармацевтично важливими частинами сенни є її листя (Sennae folium) та плоди.
Як і корінь ревеню або кору крушини, лікарська рослина цінується за природні проносні властивості. Чай з листя сени міцніший, ніж чай із стручків сени. Тож якщо ви час від часу страждаєте запорами, ми рекомендуємо випивати чашку гарячого чаю з сени ввечері. Чому сенна має послаблюючий ефект і як дозувати та вживати чай, ви дізнаєтесь у наступних розділах:
Що таке чай з сени?
Сенновий чай складається з висушеного листя сени і містить близько 3% сеннозоїдів, точніше похідних гідроксиантрахінону. Вміст цих активних інгредієнтів найвищий із збільшенням зрілості сенни. Як і інші рослини, що містять антрон, вони діють як проносні. Сенновий чай є одним із стимулюючих проносних засобів, він прискорює рухи товстого кишечника та протидіє відновленню води та мінеральних солей з кишечника. Це призводить до збільшення обсягу вмісту кишечника, стінка кишечника розтягується, і кишечник може легше спорожнятися.
Після прийому сени перорально у формі чаю, глікозиди антрахінону досягають фактичного місця дії - товстої кишки або прямої кишки. За допомогою власних бактеріальних бета-глікозидаз організму виділяються аглікони, розщеплюючи цукор, який потім, окисленням, остаточно перетворюється на діючі активні речовини - антрони.
Приготування сенного чаю
Висушені листя сени та плоди сени використовують для приготування чаю з сени. Від 0,75 до 1,5 г, що відповідає половині чайної ложки або чайної ложки, дрібно нарізаної суміші сенни неа заливають 150 мл гарячої води, яка більше не повинна кипіти. Перш ніж процідити, дайте настою просочитися протягом 10-15 хвилин. Чай слід пити ввечері перед сном. Сенновий чай не можна використовувати постійно.
Крім того, можна також використовувати екстракти холодної води з частин рослини сенни. У цьому випадку подрібнене листя сени змішують з холодною водою. Цей відвар повинен вистояти 10-12 годин, а потім процідити. Екстракт сенни слід трохи підігріти перед вживанням. Однак перевагу слід віддавати гарячому сеновому чаю, оскільки в холодному екстракті легко утворюються мікроби.
З чашкою сенового чаю ввечері, а у разі упертих запорів - чашкою вранці, ваше тіло отримує кількість антраноїдів, необхідних для спорожнення заблокованого кишечника (15 - 30 г щодня).
Сенновий чай спочатку на смак солодкий, але потім трохи гіркий. Його запах описується як злегка пряний.
Чай з листя сенни Вплив: позитивні властивості
Фармацевтично цікавими речовинами в сенні є антропоїди. Ці інгредієнти збільшують кількість води, що виділяється в кишечник. Це пом’якшить стілець. У багатьох випадках це медично необхідно. Наприклад, у випадку геморою або тріщин заднього проходу, до та після операцій в кишечнику, задньому проході або животі.
Допомагає при проблемах з травленням
Ви їли занадто багато або занадто рясно і піддавалися постійному стресу?
Ви десь випиваєте їжу швидкого харчування чи не вживаєте достатньої кількості рідини? Все це може сприяти тому, що стілець, який залишається в кишечнику занадто довго, може призвести до проблем з травленням. Чашка сенного чаю може допомогти вам позбутися цього незручного відчуття. Однак у довгостроковій перспективі слід пам’ятати про свідоме задоволення від їжі, добре пережовування та достатню кількість напоїв.
Працює проти запорів
Як короткочасне лікування запору, випивання чашки сенного чаю ввечері - хороший і простий спосіб позбутися від проблеми. Сенновий чай має природний проносний ефект, витягуючи з організму більше води і направляючи її в кишечник. Це призводить до полегшення спорожнення кишечника на наступний день. Однак у випадку хронічного запору вам доведеться з’ясувати причини в довгостроковій перспективі та вжити інших заходів, таких як додавання клітковини або вживання більше води. Хронічна відсутність фізичних вправ, яка в багатьох випадках є причиною запорів кишечника, також недооцінюється. Деякі ліки або хвороби також можуть призвести до запору. У цьому випадку вам слід поговорити зі своїм лікарем.
Сенновий чай є хорошим засобом для досягнення простого і безболісного випорожнення кишечника, але якщо дозування занадто велике або якщо його застосовувати постійно, це може призвести до подразнення слизової оболонки кишечника. Крім того, електроліти, особливо калій, виводяться з організму через збільшені втрати води. Вживаючи чай із сени протягом тривалого часу, вам слід подумати про електролітний баланс і замінити мінерали.
Доза, з якою чай з сени надає проносний ефект, становить близько 20 мг на день. Проносний ефект настає через 8-12 годин.
Знімає біль у шлунку
Запор часто супроводжується загальним нездужанням, головними болями та болями в животі. Той, кому доводиться проводити день зі здутим животом, відчуттям переповненості та болю, знає, наскільки ця проблема також пригнічує настрій.
Тут може допомогти чашка сенного чаю. Оскільки ви знаєте, що чай почне діяти через 8-12 годин, ви можете відповідно спланувати свій розпорядок дня.
Більше фактів
Листя сенни містяться в багатьох чаях для схуднення. Вони сприяють детоксикації та схудненню. Те саме стосується і цього: Чаї з листям сени дуже корисні, але їх не слід використовувати постійно.
Якщо ви вагітні або страждаєте на запальні захворювання кишечника, тоді не слід пити чай з сени.
Ваша сеча може почервоніти під час вживання чаю з сеною. Це нешкідливо і завдяки інгредієнтам сенни.
Якщо вам доводиться приймати ліки, слід пам’ятати, що після вживання чаю із сени вони швидше залишають область шлунково-кишкового тракту і, можливо, не повністю засвоюються організмом (приймайте із затримкою!).
Висновок
Зараз ми знаємо про чай з сенною, що він може допомогти при проблемах зі шлунком і що краще уникати його під час вагітності. Чай загалом може допомогти вам при розладах шлунку, таких як зелений чай або чай з мате. Такі чаї, як чай з цистусом або чай з листя малини, популярні під час вагітності.
Ви коли-небудь пробували чай з сени? Яким був ваш досвід? Він тобі допоміг? Повідомте нас у коментарях. Ми з нетерпінням чекаємо обміну думками з вами!
Джерело зображення на обкладинці: Денні Стівен С. - Власна робота, CC BY-SA 3.0, Посилання