Природна дієта для зайнятих мам

З якого часу ми матері, ми всі добре знаємо, що часи, коли ми могли дозволити собі заняття фітнесом та спа-салонами в салонах краси чи виходити з друзями на теніс, баскетбол, їзду на велосипеді, біг підтюпцем чи танцями, минули. Зазвичай, крім щоденних прогулянок у парку, з малим, та зустрічей з друзями - вас повинні супроводжувати діти, як інакше ?! - рідко бувають випадки, коли ми маємо час для себе.

І не тому, що ми не хочемо, а просто тому, що наш час уже такий драматичний, і навіть якби у нас залишилося кілька хвилин, у нас все одно не було б сил забити голову. на подушці для заслуженого і довгоочікуваного сну. Навіть після повернення на роботу після відпустки по догляду за дитиною у нас більше немає вільного часу; навпаки!

З такою вічно переповненою програмою не дивно, що ми завжди ставимо себе на останнє місце. Що ми відкладаємо власні побажання та плани на наступний місяць, потім на наступний рік. І, перш ніж ми це усвідомлюємо, ми стаємо подібними до інших жінок, ніж були колись. Зріліші та відповідальніші, духовно збагачені досвідом материнства, звичайно, але також ностальгують за маленькими задоволеннями минулого, за фігурою до вагітності. О, так, силует! Прекрасна пам’ять, яка, на жаль, часто залишається лише пам’яттю. Це тому, що багато дієт та продуктів для схуднення обіцяють морську сіль, але мало хто з них доступний мамі, яка працює повний робочий день, а ще менше дійсно ефективні. Ключове питання: як схуднути здоровим способом і з довгостроковими результатами? Безпечний прийнятний варіант: 100% натуральний. Наприклад, с зелений лимон.

Навіщо худнути?

Якщо ваші нові форми дякують, і ви почуваєтесь добре, ніхто і ніщо не може змусити вас схуднути. І навпаки, якщо зайві кілограми вже становлять загрозу твоє здоров'я або ви не можете терпіти погляду в дзеркало, добре вжити заходів до того, як ваше тіло та/або самооцінка постраждають ще більше.

Рано чи пізно накопичений в організмі жир негативно впливає на обмін речовин та функціонування інших органів; Крім того, ви мусите усвідомлювати, що волею чи небажанням ви є взірцем для наслідування своїх дітей. Якщо ви набрали зайву вагу після вагітності і не змогли схуднути більше року після припинення грудного вигодовування, подумайте, що з часом ви зможете набрати вагу, і вам буде важче схуднути. . Перш за все, важливо бути здоровим, і ви зобов’язані собі схуднути, щоб якомога краще піклуватися про своїх дітей. Отже, для них ви повинні тримати свою вагу під контролем.

Коли пора сідати на дієту?

Категоричний, не під час вагітності або годування груддю, коли головним пріоритетом є забезпечення вашої дитини (і вас, звичайно) всіма поживними речовинами, необхідними для правильного розвитку. Тільки після того, як ви припинили годувати грудьми, настав час переоцінити свій раціон і свідомо зробити вибір, необхідний у вашому випадку. Для цього, особливо якщо ви сильно набрали вагу і відчуваєте, що це важко або ви не знаєте, як позбутися цього тягаря, корисною може бути порада дієтолога, який може рекомендувати індивідуальний раціон залежно від ваші уподобання та спосіб життя, а особливо будь-які медичні проблеми, якщо такі є.

Як схуднути?

Ні в якому разі не хочу сказати, що рекомендую матері бути бездіяльною. Незалежно від того, наскільки ваш колега, сусід або друг схудли, ви повинні знати, що у нас не всі мають однаковий обмін речовин, однакові проблеми та однакові потреби. Вибирайте різноманітну та збалансовану дієту, їжу з усіх груп, пийте достатньо води (не тільки тоді, коли ви спраглі!), Уникайте оброблених продуктів, багатих Е, дотримуйтесь графіку 3-разового харчування та 2-х закусок на день (якщо ви " стрибати "в надії на те, що ви худнете більше або швидше, ви помиляєтесь; в перспективі ефект буде зворотним!). І, як би важко чи, можливо, навіть неможливо це звучало, спробуйте робити вправи - принаймні в парку, коли ви граєте з маленькими, якщо у вас не виходить.

100% натуральна допомога

Для посилення метаболізму щоб швидше спалити калорії а щоб заблокувати накопичення нових кілограмів, можна взяти натуральну харчову добавку на основі вапна, таку як LemoSilhouette. Лимон (також відомий як вапно або вапно) - один з найефективніших та корисних для здоров’я інгредієнтів, що використовується в дієтах, завдяки своєму багатому вмісту лимонної кислоти та вітаміну С, які швидко спалюють жир, стимулюючи та прискорюючи процес схуднення.

Крім того, вапно містить кальцій, тіамін, вітамін А, цукор, залізо, ніацин, вітамін В, фосфор, рибофлавоноїн та білок, а отже запобігає запорам, знижує рівень холестерину, зміцнює кістки, покращує зір та імунітет. І останнє, але не менш важливе: вони детоксикують і енергетизують організм та надають антиоксидантну дію - тобто захищають організм від вільних радикалів, які викликають хронічні захворювання з максимальним ризиком, такі як серцево-судинні або ракові.

LemoSilhouette діє при зниженні ваги як допоміжний засіб на двох рівнях:

зменшує жирові відкладення за рахунок прискорення метаболізму та збільшення опіків завдяки вживанню алое вера, гуарани, ананасів, гіркого апельсина та лимона
покращує співвідношення слабких та жирових тканин в організмі, а також нейтралізує аміак, сприяючи детоксикації та регенерації печінки - завдяки надходженню L-аргініну