Природні засоби від жирової печінки (стеатоз печінки); Спортивне харчування Тімішоара
Печінка - це найбільша залоза в організмі людини, яка відіграє головну роль у метаболізмі їжі, що потрапляє всередину, та детоксикації організму після перетравлення шляхом виведення токсинів. Велику частину часу печінці потрібна допоміжна рука (рослина), щоб функціонувати з оптимальною потужністю. Все частіше оброблена їжа, алкоголь, відсутність відпочинку та багато інших факторів призводять до зниження функції печінки.
Говорячи простими словами, жирова печінка - це печінка, яка має в своїй тканині жирові відкладення (в клітинах цього органу накопичуються жирні кислоти та тригліцериди). Це не насторожує, але це стає фактором ризику, коли жирові відкладення перевищують 5-10% маси печінки. Існує два типи захворювань печінки жирної печінки - пов’язані із вживанням алкоголю та інші, що мають зовнішні фактори, не пов’язані з алкоголем. Це частіше трапляється у людей, які страждають ожирінням, цукровим діабетом або надмірним вживанням алкоголю, але це може також статися внаслідок зловживання наркотиками, отруєння хімічними речовинами або у людей, у яких рівень холестерину перевищує норму. На ранніх стадіях захворювання не має симптомів. І навіть якщо вони з’являються, вони неясні, як втома, біль у ділянці печінки, відсутність апетиту, втрата ваги. Це виявляється лише після аналізів крові та після УЗД черевної порожнини, яке зазвичай показує збільшення печінки.
Жирна печінка може викликати запальні реакції в організмі і може перешкоджати травленню певних продуктів. На щастя, окрім практикування здорових звичок та дотримання рекомендацій лікаря, ви також можете вдатися до певних природних засобів проти жирової печінки.
артишоки: Екстракти артишоку мають великий обсяг досліджень, що підтверджують користь для здоров’я печінки та травлення. Вони також ефективні при зниженні рівня холестерину та тригліцеридів. Нещодавно дослідники виявили, що екстракти артишоку також мають захисний ефект на печінку, навіть коли є запалення печінки і може сприяти загоєнню.
Листя оливки: знижують рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і загального холестерину, підвищують рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ), знижують артеріальний тиск, допомагають нейтралізувати вільні радикали (антиоксидантний ефект), відіграючи важливу роль у захисті судинних стінок. Ці властивості роблять його ефективним при лікуванні ішемічної хвороби серця, гіпертонії та атеросклерозу.
кульбаба: основна очищаюча та детоксикаційна функція крові та печінки забезпечує загальний тонус організму. У крові він також діє як гіпоглікемічний та гіпохолестеринемічний. При розладах травлення має жовчогінні та жовчогінні властивості (сприяє евакуації жовчі), в’яжучий, підкислюючий, підщелачуючий, проносний, шлунковий, антипутридний, стимулятори підшлункової секреції, протинабряковий, антибіотик, мінералізуючий, закуска та гіркий тонік.
лецитин: допомагає поліпшити жировий обмін і знизити рівень холестерину. Крім того, це допомагає знизити артеріальний тиск, перетравити жир і використовувати жир в організмі, щоб бути оптимальним. Запобігає відкладенню зайвого жиру в печінці.
хрестоцвіті: Хрестоцвіті овочі, такі як брюссельська капуста, брокколі та гірчиця, відомі своїм високим вмістом клітковини та особливим смаком. Вони багаті корисними рослинними сполуками. Дослідження на тваринах показали, що проростання брюссельської капусти та брокколі збільшують детоксикаційні ферменти та захищають печінку від пошкоджень. Дослідження в клітинах печінки показало, що цей ефект зберігався навіть тоді, коли брюссельська капуста варилася.
Папайя: Традиційна китайська медицина впродовж століть використовує насіння папайї для поліпшення життєдіяльності печінки шляхом ефективного виведення шкідливих токсинів. Повідомляється, що це корисно для людей, які страждають від жирової печінки (цироз печінки). Щодня з’їдайте по столовій ложці насіння папайї для детоксикації печінки.
Зелений чай: Спеціальні дослідження стверджують, що зелений чай може допомогти перешкодити засвоєнню жиру, однак результати поки не остаточні. Дослідники вивчають, чи може зелений чай зменшити накопичення жиру в печінці та поліпшити роботу печінки, але одне можна сказати точно - зелений чай має багато переваг - від зниження рівня холестерину до здорового сну.