Пряма дієта в тренажерному залі - Кухня для схуднення - Харчування FORUM - Doctissimo

Перш за все, я користуюся цією можливістю, щоб зробити свій перший допис і привітати вас усіх.
Я старий на форумі, але ніколи не писав старий рахунок, тому я відтворив його .

дієта

Хтось знає Gym Direct, адже ми багато говоримо про схуднення. На даний момент я перебуваю на фазі дієти, у мене є 5 кг схуднення (1 м77 для 67 кг, я хотів би перейти до 62 кг).
Я уникаю їсти що-небудь жирне (масло, тістечка, газовані напої.). Я харчуюся невеликими порціями, і, незважаючи ні на що, мені менше хочеться багато їсти.
Плавальний басейн та тренажерний зал я пов’язую зі своєю новою дієтою.
Басейн 2 рази на тиждень по 1 годині щоразу, і кожен день Gym Direct 1 година (це дійсно доступно для всіх).

Удачі вам у втраті ваги. Я робив те саме, що і ви, і з червня я схуд на 7 кг.
Просто збалансована дієта (уникайте цукру, жиру) та спорт (біг, їзда на велосипеді чи спорт у приміщенні).

Я повільно програвав, але коли роблю великий розрив, я не набираю вагу ! це перевага цього типу дієти.

В іншому випадку для прямого тренажерного залу я хотів би піти за ним, але мені ще рано

Удачі вам у новій гігієні життя !