Про мене блог з низьким вмістом вуглеводів

вмістом вуглеводів
Мене звуть Роміна, і мені зараз 27 років. Наскільки я пам’ятаю, я завжди був трохи пухким - не особливо товстим, але ніколи по-справжньому худорлявим. Однак, починаючи з підліткового віку, я постійно набирав вагу, поки він не досяг нездорового рівня. Моє захоплення кулінарією та випічкою насправді не зробило позитивного внеску в цю дахерку. З початку 2013 року я був на бойовій стежці із надлишковими кілограмами - а з 2013 року низький вміст вуглеводів переконує.

Чому мало вуглеводів? З італійським корінням і мамою-домогосподаркою вдома, мені ніколи не доводилося голодувати вдома - але в основному у нас була середземноморська кухня або хороша, старомодна домашня кухня, яка, отже, була більш важкою для вуглеводів. Я єдина у моїй родині з проблемами ваги. Роками я боровся, і хоча я був із дієтологами та різними лікарями, я просто не міг схуднути. Навпаки: я продовжував набирати вагу, незважаючи на всі свої зусилля.

Після численних самостійних експериментів, нарешті, я закінчив з низьким вмістом вуглеводів - і знайшов своє щастя. З тих пір я більше не набирав вагу (втратив, зараз 15 кілограмів!), Я більше не страждаю від проблем з травленням, і я здоровий, повний енергії та щасливий. Звичайно, мені ще потрібно пройти довгий шлях з точки зору ваги, перш ніж я досягну бажаної ваги, але я знайшов дієту, яка є корисною для мене в цілому і за допомогою якої я можу легко підтримувати свою вагу, а також худнути, не втрачаючи голодувати або мусити обійтися без багато чого.

Я хотів би підтримати інших людей, які борються з тими ж проблемами, щоб вони теж могли знайти шлях до оволодіння своїм життям щасливо і здорово.

Не завжди легко знайти корисний для вас шлях у такій гостро обговорюваній темі, як харчування. Важливо, щоб ви слухали своє тіло, а не інших людей. Завжди знайдуться ті, хто все знає краще. Розпитуйте і критикуйте думку інших людей. Але якщо ви чуєте про метод, який здається здоровим, і хочете спробувати - спробуйте! Якщо це вам добре, і ви можете це зробити: робіть свою справу і просто будьте щасливі.

Тому я поставив собі за мету надати корисну інформацію про низький вміст вуглеводів та поділитися своїми рецептами та досвідом. Я також пройшов навчання в якості цілісного тренера з охорони здоров'я та харчування Low Carb - LCHF - Paleo, щоб розширити та поглибити свої знання.

Я був би дуже радий, якщо б ви розповіли мені про свої успіхи, а також про свої невдачі та взагалі, як вам подобається мій щоденник та мої рецепти. Коментарі більш ніж вітаються!

Бажаю вам, незалежно від того, чи ваша мета - більш здорове харчування чи схуднення, удачі та наполегливості! Ви можете це зробити 🙂 Разом ми сильніші.