Про схуднення

В давнину, коли я давав звукові сигнали, бо хвилини були надто дорогі:) Я мав значну вагу. Коли я пишу значні, я делікатний. Я був у стилі, тобі краще стрибнути на мене, ніж мене обходити:)

У мене в дитинстві була кар'єра, яка заплутала б будь-який графік на фондовій біржі. Я маю на увазі, я був супер худий до того, як мені було приблизно 10-12 років, тоді я виявив, що організоване харчування (а не те, що ми практикуємо) дає вам тягу до сестри з найбільшим голодом на планеті. І коли моя сім’я побачила, що я можу набрати вагу, вони сказали підготувати мене до важких часів і дали їсти те, що мені найбільше сподобалось: закуски з картоплею фрі. Що й казати, за кілька місяців я був горою людини, товстою і красивою:) Не можу сказати, що під час середньої школи мене важила вага. У мене були чудові колеги та друзі, всі види діяльності, не було Snapchat, Facebook чи Insta, куди б мене змусили розміщувати, щоб підтримувати "імідж" (що б це не означало сьогодні), тому я не стурбований вагою.

В В Втім, з коледжу, зрозумівши, що я перебуваю в іншому середовищі і що багато разів вас запрошують в різні місця, і з точки зору зовнішності я вирішив схуднути.

Я почав сильно з капустяного супу, продовжував з відвареним рисом і повторював меню, поки не вирішив, що більше не можу споживати ці страви. Я говорю про досить тривалий період споживання, який не дав очікуваного результату, оскільки триває лише з капустяним супом. мука, яку ми прогнали солодощами, соками та іншими стравами швидкого приготування на кілька днів, ідеальний час повернути все, що розтопило капустяний суп:) Те саме сталося і з рисом. За ним пішли дні відновлення енергії та жадоби життя, безсумнівно, знайдені в мішках з листковим тістом, ромовим шоколадом, закусками та багатьма іншими елементами, що приносять бажання схуднути:)

В Приблизно в той самий період, коли я намагався схуднути, я з радістю згадую концерти, на які ходив, прекрасні вистави, поїздки, які я робив по Сібіу, ювілеї, на які мене запрошували, людей супер красива, з якою я сміявся або розповідав усілякі божевільні:)

В В В До 4 року, коли були зібрані іспити та роботи, агітація та рішення залишитись чи залишити свою діяльність, частина, виділена слабким, уже не існує. В основному, у мене в голові не було місця думати про дієти, скиглити чи скаржитися, що я не худну. У мене було багато занять і речей, які займали мій розум і час, а для схуднення - не було ні місця, ні часу.

Я прокинувся, що за останні місяці навчання в коледжі я втратив кілька хороших кілограмів, не докладаючи зусиль і не замислюючись, з’ївши більше, ніж з’їв за останні роки. Тіло було зосереджене на інших, брало з їжі, яка корисна для виробництва енергії, і споживала, також для енергії, те, що було зайвим у кілограмах, накопичених роками...

В В В І я залишався приблизно в одній вазі протягом 20 років (у мене також були невеликі коливання, залежно від ситуації, але вони залишаються незмінними приблизно однакової ваги).

Пізніше, через кілька років, коли я почув про схуднення та невдачі навколо себе, я розповів, як я схуднув, і що насправді я схуд, коли мене це вже не хвилювало, а зосередило на чомусь іншому. Коли я більше не наголошував на своєму тілі загрозами на кшталт "Більше не буду вас годувати", але дозволив йому приймати те, що хоче, речі вирівнювались найкращим і правильним для мене способом.

В В В Зараз я розглядаю ситуацію окремо, але я думаю, що тоді б мені дуже допомогло щось знати (і я не маю на увазі меню), наприклад: чому я хочу схуднути?

Що ж, вони можуть мати добрі чи погані причини.

Я відчуваю потребу схуднути, бо мені важко рухатися, підніматися сходами, бігати, важко дихати, я стягую штани. Є елементи, які я спостерігав, і які ускладнюють мені доступ до комфортного життя для себе.
Я можу відчувати потребу схуднути, тому що більшість оточуючих слабші (або мені так здається). Ви, як правило, слабкі. Ви привабливіші, у вас більше успіхів у шанувальників, я також знаходжу одяг з дітьми, це створює у мене відчуття, що я був би красивішим, якби був слабшим.

Це необхідність, пов’язана з моїм інтер’єром, пов’язана з моїм тілом, і пропонувати мені стан комфорту та нормального функціонування функцій та діяльності органів.
Це необхідність, пов’язана із зовнішнім середовищем, факторами/елементами, що передбачає ступінь порівняння, конкуренції, боротьби.

Як я визначаю пріоритети ситуацій?

Ну, я думаю, що особисте здоров'я та комфорт будуть на першому місці, а думка інших - на другому, але зараз я це роблю. У 20 років його пріоритети були іншими. Я маю на увазі, що у мене був лише один пріоритет. Інтегрувати. Бути худенькою, красивою, цікавою тощо. Я навіть не звертав уваги на те, що у мене болить живіт від виснажливих і безперервних ременів, які я тримав. Про припинення дієти не йшлося. Ні! Ніколи! До кінця.

В В В Що я намагаюся написати? Як і в ті моменти, коли я був так зосереджений на (зовнішній) меті, я не звертав уваги ні на що інше. Нікому. Даремно моє тіло наказало мені зупинитися, бо воно було втомленим і зневодненим, я здався. А взимку я прокидався частіше застуджуватися і не розумів, чому ... і чим більше я прагнув схуднути, тим більше набирав зайвих кілограмів ....

В В В І весь цей час я навіть не помічав, що те, чого я хотів досягти за допомогою ременів для схуднення, вже відбувається зі мною: близькі люди, гарні моменти, радість і гарне бажання! Ніби . життя проживаєш самотньо, коли ти його шукаєш!

Подивіться, чому ви хочете схуднути, і поговоріть самі з собою! Я люблю своє тіло! Це не боротьба, це подорож, в якій ваш партнер - це ваше тіло. Допоможіть йому і дозвольте йому допомогти вам!

Я твердо вірю, що наше тіло - це істота зі своєю організацією, і воно точно знає, що і як нам це потрібно. З часом він дає нам всілякі знаки того, що йому потрібно чи не потрібно. Він самоорганізується. Що я повинен зробити? Послухати його. І те, і інше! Хочете приклад? Чи знаєте ви, коли тілу потрібна вода і в якому куточку тіла вона потребує? Чому б нам не пити воду постійно? Чому лише в певні моменти? Я даю йому води, коли він запитує мене. Як? Простий. Я хочу пити. Я не уявляю, який рівень води в печінці, нирках, крові тощо. Я не знаю, коли резерв спорожняється і як організм розподіляє воду. Оскільки я не несу воду до органів, я не розподіляю її в лімфатичній системі. Ні. Тіло мені каже, що мені все ще потрібна вода - коли я спрагну. Те саме з почуттям голоду.

В В В І так, це нормально, коли хочеться носити сукню, яка підходить лише меншим розмірам! Нічого коментувати! Але подумайте, що ви одягаєте сукню двічі, 10 разів! Але тіло з нами. в кожну хвилину життя! Давайте мати хвилини красивого і щасливого життя! Завжди!