Проблема; моя система кровообігу, відчуття важкості ніг, лімфодренаж
Набряки, важкі та втомлені ноги ... Це симптоми, які можуть бути наслідком слабкої венозної та лімфатичної системи. Якими б не були причини поганого кровообігу, існують природні шляхи боротьби з цим.
Що таке погана циркуляція крові ?
Різні причини поганого кровообігу
Наша поза впливає на систему кровообігу
Спека і поганий кровообіг
Вагітність і кровообіг
Гормональні зміни під час вагітності призводять до розширення вен і втрати еластичності. Наявність плодів також впливає на масу крові. В результаті кров іноді намагається нормально циркулювати. Ось чому вагітні жінки особливо схильні до венозної недостатності. Тут знову ж таки спадковість і спосіб життя можуть змінити ситуацію.
Навіщо використовувати ефірні олії для важких ніг ?
Ефірні олії проти венозних проблем
Контрольоване вживання ефірних масел, як внутрішньо, так і місцево, може бути гарною ідеєю для підтримки венозної системи. Тому ми зосередимося на активних інгредієнтах із тонізуючими та кровоносними властивостями. Безсумнівно, італійський геліхризум, базилік, канадський солід або навіть благородний лавр є одним із найнеобхідніших. Працюючи зсередини, ці ефірні олії традиційно визнані своєю позитивною дією, особливо на циркуляцію ніг. Рослинні есенції, хоч і є природними, є потужними, і з ними слід обробляти, дозувати та підбирати з розумом та обережністю. Якщо ви сумніваєтесь, зверніться до керівництва з органічних ефірних масел Salvia, щоб знайти формули, які відповідають вашим потребам.
Стимулюють артеріальний тиск і протидіють порушенням кровообігу
Кілька простих жестів можуть допомогти зріджити кровообіг. Ніщо інше, як холодний душ, який стискає судини і підживлює венозну систему ! В кінці дня ви також можете застосувати спрей Circul’aroma спрей для свіжості, який діє завдяки підбадьорливим та освіжаючим активним інгредієнтам, таким як ефірна олія кипариса, ефірна олія лікарської лаванди або навіть ефірна олія м’яти. Крім стимулювання мікроциркуляції, вони мають особливість надавати негайне відчуття свіжості. Ваші союзники за легкі ноги.
Деконгестація судин
Деякі ефірні олії, що використовуються для їх знезаражуючого ефекту, ефективні при лімфатичних або венозних застійних явищах, пов’язаних з шоками, а також у разі порушень кровообігу. Це особливо стосується італійського геліхризуму, ладану або сандалу.
Активізуйте і тонізуйте кровообіг
Ефірні олії твердої сировини з Канади, базилік та лавровий лист використовуються для їх тонізуючої та енергетичної дії на систему кровообігу. Ось чому вони є невід’ємною частиною циркуляції крові: Circul’aroma. У доповненнях, активні інгредієнти, холодний ефект яких діє як тензор, такі як м’ята та лавровий лист, забезпечують добробут проти оніміння кінцівок.
Правильні дії для полегшення кровообігу
Окрім правильного вибору ефірних масел для кровообігу, важливо переглянути свій спосіб життя та виконати кілька простих дій. Як можна швидше, особливо вночі, підняття стоп над рештою тіла забезпечить кращий венозний повернення завдяки роботі сили тяжіння. Масажуючи та виконуючи лімфодренаж кілька разів на тиждень, масажуючи ноги знизу вгору, також активізується мікроциркуляція. Що стосується їжі, то її доцільно просувати сечогінні інгредієнти, такі як свіжі фрукти та овочі або зелений чай. Навпаки, сіль повинна бути сильно обмежена. Нарешті, достатня фізична активність активізує всю систему кровообігу. Для цього можуть бути сприятливі м’які види спорту, такі як ходьба, їзда на велосипеді або плавання.