Проблеми зі шкірою через вегетаріанську дієту Вегетаріанці, вегани
Минуло майже 6 місяців, коли я етично вегетаріанець (жорстоке поводження з тваринами), але моя сім'я (мені 18 років і я перебуваю разом з батьками) дотримувалася тієї ж дієти, тому у мене виникають проблеми з тим, що я дійсно харчуюсь, як слід. За останні кілька днів у мене були досить неприємні проблеми зі шкірою, як ви думаєте, чи можна це пов’язати? Як вам вдається харчуватися вегетаріанським з домашнім оточенням? Чим замінюєш м’ясо? (мені це в основному яйце).
Спочатку я сказав собі, що їстиму органічне м'ясо, але щойно дізнався, що жорстоке поводження з тваринами там не каралося.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
дієта веге без молока або клейковини
вегетаріанські та рибні ?
як збалансувати всеїдну дієту?
білок у вегетаріанській дієті .
Ліки, сумісні з веганською дієтою?
У будь-якому випадку, ваш лікар не повинен сказати, чи слід продовжувати бути вегетаріанцем чи ні.
Тільки ви можете вирішити це, тому слухайте своє серце
Омніси і вегетаріанці можуть харчуватися незбалансовано. Коли я став VG, я помітив значне покращення своїх проблем зі шкірою. У мене вже немає. Це може бути через вживання свіжих фруктів та овочів, менше м’яса = менше токсинів.
Коли я складаю меню, я думаю не з точки зору компенсації, а балансування: вуглеводи, білки, жири, клітковини, вітаміни, мікроелементи і перш за все задоволення, смак, смаки, відчуття.
Все в природі, ви просто повинні цим насолоджуватися, веселитися. Вже 15 років моя вага не змінилася, ні рівень гемоглобіну, ні артеріальний тиск. Тому, коли мені кажуть, що вегетаріанська дієта не збалансована, я повільно сміюся (або голосно це залежить).
залишайтеся дзен, їжте все, не відчувайте провини і не забувайте їсти бобові щодня, вони є джерелом здоров'я.