Проблеми зі сном та способи їх природного вирішення. 11 чистих ефірних масел, які можуть вам допомогти;

Проблеми зі сном страждають від мільйонів людей у всьому світі, а кількість тих, хто висипається і якісно спить, неухильно зменшується. Причини включають стрес, неправильне харчування та надмірне використання електронних пристроїв. Чисті ефірні олії з терапевтичним ефектом від doTERRA є ефективним та приємним рішенням для вирішення цих проблем.

Сон дозволяє тілу і мозку відновлюватися щодня, тому ті, хто не висипається, можуть відчувати ослаблену імунну систему та когнітивні порушення. Сон також допомагає мозку зберігати інформацію, накопичену за день.

Як допомагають чисті ефірні олії

Багато ефірні олії, що використовуються для сну, мають заспокійливу дію, такі як лаванда або бергамот (Пергамут), багаті ліналоолом та ліналілацетатом, сполуками, що мають розслаблюючі властивості.

Ці олії можна ароматично розпорошити у спальні для спокійної атмосфери перед сном. Їх також можна використовувати всередину для заспокоєння нервової системи, розслаблення та спокійного сну. Ефірні олії лаванди або бергамоту можна додавати в чашку чаю за півгодини до сну. Їх також можна використовувати в капсулі.

Ефірні олії можна використовувати ароматично для допомоги дитячий сон .

На додаток до цих двох ефірних масел існує ряд чистих масел від doTERRA, які можна розподілити в спальню для заспокійливого середовища, яке допомагає розслабитися і заснути:

doTERRA Баланс
doTERRA Повітря
Коріандр (коріандр)
Clary Sage (Сальві)
Меліса
Сандал (Сандал)
doTERRA Спокій
Чебрець (Чебрець)
Римська ромашка

Придбайте doTERRA в Інтернет-магазині ТУТ . Придбайте doTERRA за ціною учасника (Знижка 25%) шляхом створення облікового запису в один клік ТУТ .

Ви точно хочете дізнатись більше про чисті ефірні олії doTERRA, їх переваги, як можна ефективно їх використовувати, як вони Ви можете протестувати безкоштовно і як ви можете заволодіти ними найбільш вигідним способом . Напишіть нам повідомлення у Facebook на цій сторінці Ефірні олії з Simōna & Bōgdan або до наступного посилання .

doTERRA Serenity, блендер для сну

Нова суміш DoterRA Serenity має заспокійливий та розслабляючий аромат, що забезпечує унікальний досвід користування. Ефекти цієї ідеально збалансованої та заспокійливої суміші можна відчути негайно, переводячи користувача до стану спокою. Спокій від doTERRA поєднує в собі ефірні олії, відомі своєю здатністю заспокоювати емоції та знижувати почуття напруги, допомагаючи спокійному сну при ароматичному використанні.

Склад: Ефірна олія лаванди, майоран, римська ромашка, іланг-іланг, сандалове дерево та екстракт ванілі.

Спосіб застосування: Наносити на шкіру, масажувати на голові, масажувати на потилиці, на скронях./Обприскується в кімнаті./Як духи./
У ванні вода.

Комплекс відпочинку dōTERRA Serenity - це унікальна комбінація ефірної олії лаванди та натуральних рослинних екстрактів у рослинній капсулі, яка допомагає досягти заспокійливого сну, не відчуваючи запаморочення та сонливості наступного дня.

Комплекс відпочинку dōTERRA Serenity поєднує в собі перевірені переваги релаксації ефірної олії лаванди та L-теаніну з ревенєм, пасифлорою та ромашкою, делікатно сприяючи стану релаксації та сну. Приймати по 1-2 капсули перед сном.

Ще 5 порад для спокійного сну

Харчуйтеся повноцінно - уникайте продуктів з високим вмістом вуглеводів, а коли ви голодні пізно ввечері, ваше тіло втомлюється, і сприятливий час лягати спати.

Робіть правильні вправи в потрібний час - вправи можуть допомогти вам схуднути, але також краще спати, але слід залишити принаймні 3-4 години між ними і перед сном, або займатися йогою та розтяжкою, яка заспокоює розум.

Рутина - лягайте спати і прокидайтеся одночасно, щоб допомогти внутрішньому годиннику вашого тіла налаштуватися і краще спати.

Уникайте сильного світла та електроніки - у вас не повинно бути телевізора чи комп’ютера у спальні, а сильного світла слід уникати принаймні за годину до сну.

Створіть рай для сну - розлийте чисті ефірні олії, влаштуйте свою спальню в темній кімнаті, де тихо, ні занадто жарко, ні занадто прохолодно.