Продукти для досконалої шкіри
Ще не зарезервована послуга перукарні ?
Не потрібно купувати десятки кремів, щоб мати прекрасну шкіру на День D. Рішення на вашій тарілці !
Коли ваше весілля наближається, ви розробляєте останні деталі, щоб зробити все абсолютно ідеальним. А щоб так було з вашою зовнішністю, ви починаєте гадати, що робити отримати абсолютно сяючий колір обличчя. Ми задали собі те саме питання і поїхали в дивовижне місце, щоб знайти відповідь: у нашій їжі !
Секрету немає. Щоб бути красивою зовні, вам доведеться зцілити зсередини. Скільки б ви не застосовували кремів і не дотримувались косметичних процедур, якщо ви не годуєте себе належним чином, ваша шкіра буде не такою сяючою, як би хотілося.
Щоб допомогти вам у вашому процесі, ми представимо декілька продукти, які слід включати у свій щоденний раціон, підготувати шкіру до найкращого дня у вашому житті.
- Почнемо з лимон
Лимон - цитрусовий фрукт, наповнений поживними речовинами та властивостями для шкіри. Щоб отримати максимальну користь, нічого подібного до теплої лимонної води вранці, з порожнім шлунком. Це очистить ваш організм і, отже, виведе токсини з вашої шкіри, а значить, запобіжить появі вугрів.
- Ми кусаємо морква
Морква допомагає нам захиститися від ультрафіолетових променів. Цей овоч, багатий бета-каротином (наприклад, гарбузом, абрикосами чи цибулею), захищає і навіть готує шкіру до сонячних променів. Морква нам допомагає отримати гарний загар, одночасно запобігаючи передчасному старінню епідермісу. Вміст вітаміну С надає блиску нашому обличчю. Завдяки вітаміну В, який також присутній у цьому овочі, наша шкіра захищена та заспокоєна.
- ABC ягоди
Ягоди бережіть нас! Їх регулярне вживання допомагає зменшити недоліки шкіри. Вони також багаті антиоксидантами та рзахистіть нашу шкіру від зовнішніх агресій.
- Секрети помідор
Помідор має зволожуючий та антиоксидантний ефект. Дійсно, це 95% води і містить мінеральні солі. З іншого боку, лікопен, присутній у цьому фрукті, сприяє зменшенню гормонів у нашому організмі, відповідальних за вугрі, а також допомагає нашій шкірі захищатися від ультрафіолетових променів. Окрім того, щоб споживати його, в салаті або в соку, не соромтеся наносити скибочки помідорів на сонячні опіки та лікувати вугрі завдяки м’якоті.
Будьте впевнені, це хороший жир; що міститься в ріпаковій олії, горіхах, особливо волоських горіхах, і рибі (лосось, сардини, скумбрія, тунець тощо), всі вони багаті на омега-3, жирну кислоту, яка допомагає уповільнюють утворення зморшок. Деякі морепродукти мають подібні властивості.
- Попай мав рацію ... ну майже
Так шпинат не є найбагатшою їжею на залізо, однак вони дуже корисні для нашої шкіри завдяки високому вмісту коферменту Q10. Вони запобігати старінню шкіри захищаючи нас від вільних радикалів.
- коричневий рис
Не смійтеся, це правда! Коричневий рис, а точніше кераміди, молекули ліпідів, також присутні у багатьох наших косметичних продуктах, дозволяють краще зволоження шкіри.
- І з цим ... пити вода !
Ми не можемо повторити це достатньо, вода необхідна для нашого організму і сприяє виведенню токсинів нашого тіла. Ви можете варіювати задоволення, готуючи настої або запашні води фруктів або рослин (м’ята, базилік) на літо, але з іншого боку, уникайте вживання занадто багато чаю. З іншого боку, не зловживаючи ним, зелений чай особливо рекомендується проти прищів, а також містить антиоксиданти, наш природний союзник проти старіння.
Астрід Фер'єр
Після ступеня бакалавра з історії мистецтва, року навчання в журналістиці та магістра з менеджменту .
Інші статті, які можуть вас зацікавити
Краса нареченої
Ти все ще вагаєшся між булочкою, квітковою короною чи опускає волосся в день свого весілля? До кінця .
Краса нареченої
Краса - це один з найважливіших кроків для будь-якої майбутньої нареченої. Так само, як і весь ваш шлюб, ваш .
Краса нареченої
Ми не надягаємо макіяж однаково залежно від часу доби, залежно від випадку, але також залежно від віку. Залежить від .
Краса нареченої
Ви вірите в прості маленькі задоволення від життя, а коли справа стосується естетики, ви застосовуєте ту саму філософію. Ви, хто вибрав .