Продукти, щоб менше потіти
Дієта відіграє роль у потовиділенні. Щоб регулювати надмірне потовиділення, не вдаючись до антиперспірантів, ви можете сприяти споживанню та/або вживанню певної їжі. Вони природним чином стабілізують внутрішню температуру тіла, а іноді звужують пори в більш вразливих частинах тіла до поту. То що це за продукти, щоб менше потіти? Тоді існують різні категорії: ті, які ви повинні споживати, ті, які ви будете наносити на шкіру. слідуй за лідером.
Їжа, яку потрібно їсти
Фрукти та овочі
Харчове багатство фруктів та овочів корисно для контрольованого потовиділення. Ці продукти містять велика кількість води та багато мікроелементів, включаючи вітаміни, антиоксиданти, мінерали та ферменти. Вони роблять знижують активність потових залоз, виділяє піт і природним чином усуває внутрішні токсини.
Щоб зазначити це лише сирі овочі зберігають свої антиперспірантні властивості. Тому їх слід їсти в салаті або як супровід. Щодня їжте зелені овочі, огірки, кавуни та дині і ви побачите, як проблема з надмірним потовиділенням поступово зникає.
Щоденний раціон повинен містити щонайменше 500 г фруктів та овочів, якщо ви хочете скористатися їхніми чеснотами. Також найкраще їсти фрукти приблизно за годину до їжі, щоб дати організму змогу належним чином засвоїти вітаміни та мінерали.
Петрушка
Петрушка містить хлорофіл, природний елемент, який знімає сильне потовиділення і надає свіже дихання. Цю овочеву рослину можна використовувати як приправу, але для безпосереднього вивільнення хлорофілу, вам доведеться жувати лист, як жуйку. Їсти його цілий день не має головних мінусів.
Шавлія
Для боротьби з пітливістю, шавлія - одне з найефективніших природних розчинів. Багато жертв гіпергідрозу роблять цю ароматичну рослину своїм справжнім порятунком. Використовуйте їх у настої, щоб скористатися їх в’яжучою чеснотою.
Вони звужують пори і значно зменшують виділення поту. Якщо ви будете пити його щодня, ваша проблема надмірного потовиділення зменшується з кожним днем і повністю зникає через кілька тижнів.
Продукти для нанесення на шкіру
Лимон
Скибочки лимона є частиною бабусиних засобів для запобігання неприємного запаху тіла. Причин гіпергідрозу багато, але наслідком цього завжди є надто незручний приплив поту. Така ситуація сприяє розмноженню мікробів, особливо в пахвовій шкірі..
Тож просто розріжте лимон навпіл або тонкими скибочками, а потім потріть ними пахви. Цей фрукт зменшить потовиділення, усуне неприємні запахи та запобіжить утворенню ореолів на одязі.
Огірок
Огірок підтягує тканини завдяки своїй терпкій властивості. Отже, це запобігає надлишку поту, що евакуюється організмом. Щоб використовувати його як природний антиперспірант, наріжте його скибочками і нанесіть на шкіру пахв, розтираючи.
Якщо ви також помітили надмірну пітливість на інших ділянках тіла, спітнілі ноги, спітнілі руки, ви можете покласти туди кілька скибочок огірка на кілька хвилин. Хоча ефективний, огірок працює кілька днів.
яблучний оцет
Яблучний оцет має подвійну дію на надмірну пітливість. Він стягує шкірні отвори своїми в’яжучими властивостями, і усуває мікроби на шкірі завдяки своїм антисептичним властивостям.
Щоб заспокоїти потовиділення, нанесіть кілька падінь яблучного оцту на пахви і дайте їм висохнути. Краще це робити перед сном, щоб дати йому працювати всю ніч.
Розслаблююча та антиперспірантна їжа
Томатний сік
Це правда, що незручно наливати томатний сік у ванну, проте це допомагає багатьом людям при надмірному потовиділенні. Тому, налийте дві чаші томатного соку у ваші ранкові ванни принаймні на 2 тижні, щоб з’явилися перші ефекти. Крім того, ви також можете нарізати фрукти і прикласти їх безпосередньо до пахв, як з огірком або скибочками лимона.
Помаранчевий
Щодня пийте свіжий апельсиновий сік, щоб вирішити проблему з потовиділенням. Напою під час сніданку більш ніж достатньо. Вода з апельсинового цвіту також має властивість одночасно зволожувати та розслабляти. Він також ефективно діє на зменшення потовиділення в ногах якщо ви використовуєте її як ванну для ніг щовечора.
Чорний чай
Чорний чай діє як вода апельсинового цвіту у своїй дії проти сильного потовиділення. Дубильна кислота в чаї зменшує кількість поту, що викидається організмом. Просто замочіть руки або ноги в холодному або теплому чорному чаї приблизно на 20 хвилин. Не потрібно робити це щодня, лише 2-3 рази на тиждень.
Висновок
Окрім зосередження уваги на продуктах, які регулюють ваше потовиділення, розгляньте обмежити споживання продуктів, що виробляють більше внутрішнього тепла. Це продукти, багаті білком і шкідливими жирами, такі як червоне м’ясо, холодне м’ясо, сир та страви в соусах ... Також краще позбавити себе спецій, енергії та алкогольних напоїв та будь-якого іншого захоплюючого.. Здорове харчування багато в чому корисне для вашого здоров’я !
Інші статті, які можуть вас зацікавити: