Програма для схуднення та кетозу

Що таке кетогенна програма схуднення ?

Програма "кетогенна" або "кетонурична" базується на фізіологічному механізмі, що генерується внаслідок дуже низького споживання цукру, є цілком природним. Він присутній у всіх ссавців, які, природно, переживають періоди значного дефіциту і, щоб існувати, повинні використовувати свої ресурси. Що таке кетоз або кетонурія? Органам потрібна енергія, щоб функціонувати, і глюкоза (цукор) отримує цю енергію. Коли споживання вуглеводів низьке, органи спочатку виснажують запаси глюкози (глікогену).

Програма для схуднення, яка спирається на резерви

Наша програма для схуднення запобігає втраті м’язів

Приблизно через 48 годин в організмі відбувається друга стадія. З вичерпанням запасів глюкози організм починає поступово погіршувати запаси жиру, але також і м’язові резерви, щоб виробляти і підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Коли жир розщеплюється, утворюється енергетичний субстрат (ацетон), який особливо впливає на пригнічуючий апетит вплив на центри управління ситості. Іншими словами, розщеплення жиру супроводжується відчуттям насичення.

З іншого боку, важливо підтримувати м’язову масу. Наша програма для схуднення запобігає втраті м’язів. Таким чином, деградація м’язів, що відбувається з утворенням глюкози, компенсується споживанням білка хорошої якості. Цей початок дії кетонів займає близько 48 годин.

Протипоказання до програми для схуднення

Існує ряд протипоказань для дотримання цього типу програм для схуднення:

Очікуваний рівень втрати ваги менше 5 кг.
Вагітність, що не виключає здійснення збалансованого харчування та посилення спостереження.
Грудне вигодовування
Діти до 16 років
Гострі захворювання, такі як інфаркт міокарда, інсульт менше 6 місяців. Якщо у вас є питання, поговоріть зі своїм лікарем.
Хірургічні втручання: необхідно почекати до кінця реконвалесценції та проконсультуватися з лікарем.
Печінкова недостатність, оскільки печінка розщеплює 60% жирних кислот до кетонових тіл
Ниркова та серцева недостатність
Хронічні розлади травлення
Психіатричні проблеми та серйозна історія психологічної нестабільності.

Якщо ви сумніваєтесь, чи можете ви дотримуватися готову програму схуднення, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж починати її.