Програма схуднення без дієти - харчова програма Linecoaching

Ваша персоналізована програма для легкого схуднення

Харчова програма Linecoaching дозволить вам:

  • Знайдіть свої харчові відчуття тобто, знайдіть свої почуття голоду та ситості схуднути назавжди
  • ви узгодити з їжею, навчившись смакувати і знову насолоджуватися їжею
  • Розуміння своїх емоційних потягів та краще керувати ними

Який ваш профіль харчової поведінки ?

Так само, як це робить практик у своєму кабінеті, ми адаптуємо програму, яку пропонуємо, до кожної людини відповідно до його профілю та його еволюції. Щоб адаптувати нашу програму Linecoaching якомога ближче до ваших особливостей, ми спочатку визначаємо разом Профіль харчової поведінки (PCA®).

Цей профіль аналізує вашу поведінку за 5 основних вимірів:

дієти

  • Обмеження: Який рівень добровільного контролю ви здійснюєте за своїм харчуванням? (придушення певної їжі, кількості).
  • Емоційне харчування: Скільки ви їсте, щоб заспокоїти свої емоції ?
  • Перфекціонізм: Який тиск ти робиш на те, щоб зробити все ідеально ?
  • Соціальні обмеження: які ваші об’єктивні дієтичні обмеження? (сімейне харчування, професійне харчування тощо)
  • Малорухливий спосіб життя: Який ваш рівень сидячого способу життя щодня? ?

Завдяки нашому досвіду, ваша програма буде конкретною для вашої проблеми та персоналізована відповідно до вашого профілю поведінки у харчових продуктах®

Я хочу змінити свою харчову поведінку! Я роблю свою безкоштовну оцінку

Розвивати свій харчова поведінка з метою схуднути і відновити рівновагу, веселі враження та вправи будуть запропоновані вам відповідно до вашого профілю та вашої проблематики за допомогою персоналізованого коучингу.
Відкрийте для себе коучинг


Презентація нашої спеціальної програми схуднення

ДЖУЛІ, ЕМОЦІЙНО ДОМІНАНТНА PCA®

PCA® Джулі показує, що вона має особливу схильність до цього перегляд в ситуаціях стресу, гніву та тривоги, водночас прагнучи суворо контролювати свій раціон, щоб компенсувати. Крім того, у неї високий рівень сидячого способу життя.

Ключові моменти програми Джулі Linecoaching:

  • Важливий фокус роботи над емоційна компенсація
  • Фітнес-програма, щоб знову відкрити для себе тілесні відчуття та енергія

8 етапів програми Джулі:

  1. Я спостерігаю за своєю харчовою поведінкою
  2. Я поглиблюю свої почуття та свої емоції
  3. Я відчуваю голод
  4. Я виявляю дегустацію
  5. Я краще управляю своїм кінцем дня
  6. Я вчусь смакувати висококалорійну їжу
  7. Я вчусь ситості
  8. Я виявляю задоволення від їжі