Просто швидко - живіть здоровіші книги безкоштовною доставкою за адресою

3,5 із 5 зірок

Написати коментар на тему "Просто швидко - живи здоровіше".

Покупка на рахунок Безкоштовне повернення Доступне у вашій філії

Здоровий через піст

Томас Рампп, Сабіне Свинина

Керівництво з харчування печінки та жовчі

Свен-Девід Мюллер-Нотман, Крістіан Вайсенбергер

Більше немає таблеток

Ефективний піст - перезапуск з силою природи

Посібник з питань хвороби Крона та виразкового коліту

Свен-Девід Мюллер, Крістіан Вайсенбергер

Чудова кулінарна книга про діабет

Свен-Девід Мюллер, Крістіан Вайсенбергер

Лікувальні властивості лимона

Зігрід Гірш, Доріс Бенц

Поживний посібник шлунку та кишечника

Свен-Девід Мюллер, Крістіан Вайсенбергер

Евемарі Лезер, Френк Лезер

Цілюща сила з кухні

Велика книга про терапію Кнайпа

Ми народжені для саду

Аруна М. Сієрт

У будинку є веган

15-хвилинне харчування для діабетиків

Ми народжені для саду в 2021 році

Ми народжені для саду

Нарешті гарне місце

Вступ: наше вступ до посту

Автори: Рут Пфеніґгаус, Дітмар Пфеніґгаус
2020, 219 сторінок, розміри: 16,4 х 20,5 см, картон (ТБ), німецький
Опублікував Франке-Бух
ISBN-10: 3963621443
ISBN-13: 9783963621444

3,5 із 5 зірок

Написати коментар на тему "Просто швидко - живи здоровіше".

найрелевантніший рейтинг
найкорисніший огляд спочатку
спочатку найновіший рейтинг
найкращий рейтинг першим
найгірший рейтинг спочатку

всі
відмінний
дуже добре
Ну
менш добре
погано

1 з 3 Клієнти вважають цей відгук корисним

Соня К., 3 березня 2020 р

Авторська пара Рут та Дітмар Пфеніггаус зібрали цінні імпульси, цінні пропозиції та поради, змішавши їх із власним досвідом, та опублікували їх у цьому посібнику.

Йдеться не лише про проведення періоду голодування, але й про більш свідоме харчування в цілому та більш корисне та здорове харчування. Під час голодування коротко пояснюються різні типи голодування - від тижня голодування з правильним приготуванням та виконанням, до періодичного голодування та лужного голодування. Надано корисні поради щодо знекислення організму, очищення кишечника та цінної їжі.

Посібник чітко структурований, розпушений картинками та малюнками. Важливі речення виділено кольором.

На мою думку, мова йде менше про здійснення певного періоду посту 1: 1, а більше про заохочення читача зрозуміти, чому, чому і чому. Спробувати розпізнати позитивні ефекти, а також знати, що це можна реалізувати. Крім того, обидва автори закликають читача бути обережнішим із власним тілом. Щоб не недооцінювати, книга також містить цінні поради для душі та духу. Ці думки не лише підтримують тіло під час Великого посту .

Перш за все, мені особливо сподобався особистий досвід, який знову і знову включався в тексти пісень. У додатку також є кілька рецептів.

Рут Пфеніґгаус - консультант з питань охорони здоров’я та харчування, а також фізіотерапевт. Вона вже 30 років проводить семінари з питань охорони здоров’я .

Чи був цей коментар корисним для вас?

5 з 11 Клієнти вважають цей відгук корисним

Книга, що стосується посту цілісно, без конкретних тижневих планів.

Для мене піст щороку належить до періоду перед Великоднем, і я вже мав багато хороших вражень від терапевтичного голодування. Мені стало відомо про нову книгу Рут та Дітмар Пфеніггаузи, оскільки вона рекламується як "цілісний посібник для тіла, розуму та душі". Гарна обкладинка у фіолетових та зелених тонах та з жінкою, яка дуже розслаблено сидить у плетеному кріслі, викликає бажання оглянути паркан саду та відкрити для себе нові речі.

Книга чітко структурована. Починається з ентузіазму обох авторів щорічного посту. Далі йдуть пояснення про все, що належить до посту ... Піст і здоров’я, піст як духовне харчування, цілющі властивості та цінна перебудова.

Наступний розділ має назву “Піст - але як?”. Коротко представлені різні типи посту, напр. голодування за Бухінгером або F.X. Майр, терапевтичне голодування та періодичне голодування та базове голодування. Той, хто сподівається на точні щотижневі плани тут, опинився не в тому місці. Є приблизний огляд пісного тижня та необхідних покупок, але все ведеться дуже загально. Я сумую за конкретними кількостями та щоденними планами. Тільки тоді поради щодо лужного тижня голодування чи нарощування стануть більш конкретними. У додатку також є відповідні рецепти. Не менш велика увага приділяється повноцінному харчуванню після голодування. Тут я також знаходжу цінні поради для себе.

Той факт, що автори підходять до теми посту цілісно, можна чітко відчути на останніх 100 сторінках. Йдеться про щось цінне - те, що проходить через піст і через життя.

«Ви можете запам’ятати це без труднощів, оскільки слово ЦІННЕ містить ці вісім скарбів: вода, харчування, відпочинок, щоденні фізичні вправи, довіра, почуття спрямованості, любов, легкість». Див. С. 129

Натхнена Біблією та християнською вірою, авторська пара передає цінні думки. Піст корисний не тільки для тіла, але і для душі. Цей останній розділ також добре підходить для читання та роздумів протягом семи тижневого посту перед Великоднем. Я зроблю це точно.

Мені важко давати зірки для цієї книги - з одного боку, це не те, що я очікував, а саме не керівництво для конкретного тижня посту. З іншого боку, книга містить багато корисних підказок та підстави для роздумів, тому я, безумовно, буду користуватися цим посібником знову і знову. Тож я обираю 3,5 зірки і рекомендую книгу читачам, які цікавляться постом, бо вони обов’язково знайдуть багато підбадьорення.