Qu; робить SIBO

Короткий зміст статті:

Бактеріальне надмірне ураження тонкої кишки (SICO) - це патологія, що вражає тонку кишку і спрацьовування різних кишкові розлади. Це хвороба, яка досі мало відома, оскільки її було виявлено зовсім недавно. Тому важко поставити діагноз, оскільки деякі лікарі навіть не знають, що він існує. Більшість все ще продовжують дізнаватися про нові відкриття в медицині. Тож вони знатимуть, про що ви говорите, якщо скажете їм, що вважаєте, що у вас це захворювання кишечника. Якщо ви думаєте, що страждаєте цим захворюванням, найкраще записатися на прийом безпосередньо до гастроентеролога, а не до терапевта загальної практики.

поживних речовин

Однак ви можете, як і багато інших, сплутати SIBO з целіакією або непереносимістю лактози, оскільки ці три стани мають багато спільних симптомів. Тільки медичний працівник може поставити точний діагноз. Тому я настійно рекомендую вам записатися на прийом до лікаря, перш ніж розглядати можливість лікування.

Цей стан кишечника виникає, коли частина кишкової флори, яка зазвичай розвивається в інших відділах кишечника (наприклад, товста кишка), починає розвиватися в тонкий кишечник, і занадто багато. Дійсно, наша травна система покрита мікроорганізмами, але не будь-якими. Ці мікроорганізми живуть у симбіозі з нами (це означає, що вони живуть у нашому організмі, але на відміну від паразитів, це спільне проживання корисно для обох організмів).

Тому ці мікроорганізми відіграють важливу роль у правильному функціонуванні нашого організму. Але наша травна система розділена на кілька частин, кожна з яких має власну функцію та свою популяцію мікроорганізмів. Бактерії та інші організми, які жити в товстій кишці не такі, як ті, що знаходяться в тонкому кишечнику. У товстій кишці вони будуть корисні, але якщо вони піднімуться вище, вони завдадуть шкоди.

Заростання бактерій може спричинити кілька симптомів, найвідомішими з яких є: діарея, здуття живота і гази.

Ці симптоми є дуже неприємними, оскільки здуття живота, пов'язане з SIBO, є особливо екстремальним і болючим. Найчастіше люди дізнаються, що у них ця хвороба, звертаючись до лікаря, бо їм набридло болі в кишечнику або випинання живота.

Це пов’язано з тим, що здуття живота, спричинене цим станом, настільки сильне, що у людей із СІБО набрякає живіт, який іноді приймають за здуття живота. жир на животі.

Якщо ви виявите, що у вас великий живіт, і, незважаючи на регулярні фізичні навантаження та здорову дієту, ви не втрачаєте її, можливо, у вас такий стан кишечника! Особливо якщо опухлий живіт супроводжується болем у кишечнику та проблеми з травленням.

У тонкому кишечнику знаходиться більша частина поживних речовин, що містяться в нашому харчуванні. Ось чому поширення бактерій, які, як вважається, росте в товстій кишці, є проблематичним там.

Ця частина кишечника в основному використовується для засвоєння поживних речовин: вітамінів/мінералів/амінокислот/жирних кислот/цукру.

Тільки тоді, коли є надмірне надмірне зростання в нашому тонкому кишечнику, ці бактерії можуть перешкоджати нашому засвоєнню, таким чином, "крадучи" наші поживні речовини, щоб привласнити їх і процвітати.

Ця «крадіжка» поживних речовин цими бактеріями має два основних наслідки.

По-перше, ваше тіло не зможе використовувати все, що від вас беруть мікроорганізми. Травна система (так, це має сенс), і тому ви, найімовірніше, постраждаєте від недоліки або від недоїдання.

Все ще соромно бути обережним, щоб добре харчуватися і слідувати моїм порадам, все це, щоб мати дефіцити, оскільки небажані бактерії забирають у вас всі ваші поживні речовини !

Інша проблема - коли ці мікроорганізми переїдають їжу, яку ви їсте. Як і ми з вами, ці мікроорганізми перетравлюють після їжі. І в цих мікроорганізмах, як і у людини, травлення виробляє гази.

Саме ці гази викликають здуття живота і біль у кишечнику інтенсивний, спричинений SIBO.

Симптоми SIBO

Симптоми в основному вражають кишечник. Оскільки вони викликані діяльністю мікроорганізмів, вони можуть різнитися від людини до людини, залежно від типу бактерії які процвітають у травній системі. Ці симптоми можуть включати:

  • біль у шлунку, особливо після їжі
  • здуття живота
  • судоми
  • поганий транзит
  • діарея
  • запор
  • порушення травлення
  • відсутність апетиту
  • газ
  • втрата ваги (не у всіх випадках).

Також можливо, що ці бактерії роблять стінку кишечника пористою. Це полегшить частинки їжі, які ще не повністю перетравлені, проходити через вашу кров. Ці частинки будуть розглядатися вашим тілом як сторонні тіла, від яких потрібно позбутися, що призведе до захисту захисної реакції вашого тіла. Ці частинки також можуть потрапити в товсту кишку, в результаті чого мікробіота кишечника піде не так і утворює більше газу. Справжнє замкнене коло !

Усі ці симптоми можуть суттєво вплинути на якість вашого життя та ваш моральний стан.

Болі інтенсивні і здуття живота видно. У деяких випадках це призводить до втрати впевненості в собі, а також комплексів.

Ще однією проблемою, з якою стикаються багато людей із цим захворюванням, є газ. Це може призвести до того, що вони більше не виходитимуть, тому що вони бояться мати газ у ситуації, коли вони не зможуть дозволити йому вийти непомітно ...

З цих причин SIBO є особливо неприємним захворюванням. Окрім впливу на здоров’я, він впливає на соціальне життя. Деякі не піклуються про погляд інших, а для інших наявність цієї проблеми з кишечником означає більше не ходити на пляж, щоб не довелося одягати купальник і менше виходити на вулицю через бензину.

Нехай це вас не засмутить, ви можете зцілитися !

Причини SIBO

Дослідження щодо SIBO все ще дуже нещодавні, але тепер ми можемо визначити ймовірні причини.

Це може статися, коли:

  • у вас є анатомічні відхилення в тонкому кишечнику
  • Гіпохлоргідрія
  • Порушення імунної системи
  • Застій їжі в тонкому кишечнику, спричинений порушенням функції перистальтики кишечника

Це пов’язано з різними захворюваннями

  • вірусний гастроентерит
  • целіакія
  • Хвороба Крона
  • гіпохлоргідрія або низький рівень шлункової кислоти
  • гастропарез
  • нервові проблеми
  • цироз
  • гіпертонія
  • синдром подразненого кишечника

Фактори ризику SIBO

Хронічний стан або хірургічне втручання що впливає на шлунково-кишковий тракт, може збільшити ваші шанси на розвиток SIBO.

Деякі хронічні захворювання та стани також можуть збільшити ваш ризик, включаючи:

  • Хвороба Крона
  • Діабет
  • склеродермія
  • ВІЛ
  • хвороба Паркінсона
  • гіпотиреоз
  • препарати, що впливають на перистальтику кишечника

Якщо ви страждаєте одним або декількома з цих станів, і у вас є симптоми цього кишечника, я рекомендую вам поговорити зі своїм лікарем.

Діагностуйте SIBO

Хоча сьогодні у Франції дуже складно поставити діагноз SIBO, все одно важливо, щоб ви говорили про ваші симптоми до медичного працівника, а точніше гастроентеролог.

Дихальне обстеження

Тест на дихання - це загальний тест для діагностики SIBO.
Надлишок бактерій в тонкому кишечнику може призвести до виділення газів водень та з метан, це можна визначити за допомогою дихального тесту.
Цей тест є неінвазивним і може бути проводиться вдома або в кабінеті лікаря.
Перш ніж робити тест на дихання, слід протриматися період молодий щоб не спотворити тест.
Потім ви вип’єте солодкий напій спеціальні (лактулоза або глюкоза), надані лікарем.
Ви будете дихати через ряд додаткових труб через рівні проміжки часу Через 2-3 години після вживання напою.

Тести SIBO

Якщо дихальний тест є безрезультатним або лікування не дає результатів, можливо, знадобиться лікарю проба рідини тонкий кишечник, щоб побачити, які там бактерії.

Лікування SIBO

Оскільки ця хвороба та її механізми досі відносно невідомі, в даний час не існує лікування для повного вилікування SIBO. Однак можна лікувати симптоми і можливі ускладнення. Будьте впевнені, можна позбутися свого болючого і некрасивого здуття живота !

Перше, що потрібно зробити, це зменшити обтяжуючі фактори, такі як антациди.

У деяких випадках це захворювання викликане анатомічними відхиленнями у вашому Травна система. Якщо це ваш випадок, ваш лікар може розглянути можливість хірургічного втручання.

Це можна лікувати за допомогою поєднання антибіотиків зроблений з рослини або антибіотики звичайний.(1)

Дієта також може зіграти важливу роль у лікуванні симптомів.

Антибіотики для SIBO

Коли ви хочете вирішити цей стан кишечника, перше, що потрібно зробити зменшити кількість бактерій присутній в тонкому кишечнику (тонкий кишечник).

Зазвичай це робиться за допомогою антибіотиків, таких як рифаксимін (Сіфаксан).

Антибіотики можуть зменшити кількість бактерій у тонкому кишечнику, але вони не вирішить основну проблему.

Якщо ваш лікар визначить, що ваш SIBO обумовлений основним захворюванням, ви також повинні це зробити розпочати лікування цього стану.

У деяких людей антибіотиків може бути недостатньо. У цьому випадку на сьогодні найкращим рішенням є трансплантація калу. Так, ви правильно чули: трансплантація калу. Якщо ви ніколи не чули про цей метод, це може звучати дивно, навіть огидно. Однак ця практика є дуже ефективною для відновлення кишкова флора і врятував багато життів при важких кишкових інфекціях. Принцип полягає у забезпеченні кишечника мікробіота виявляється у здорової людини. Ці мікроорганізми будуть розвиватися в травній системі, щоб збалансувати кишкову флору.

Важливо зазначити, що донори ретельно відібрані і не страждають жодною патологією, що передається через стілець.

Потужність і SIBO

Немає доказів того, що певна дієта спричиняє такий стан кишечника, але багато людей із СІБО відчули полегшення після дотримання спеціальної дієти.

Поговоріть зі своїм лікарем/тренером з дієтології/дієтологом.

Дієта без FODMAP було показано, що воно ефективно для лікування деяких симптомів, включаючи здуття живота.

FODMAP - це вуглеводи короткого ланцюга, дисахариди та моносахариди. Ви не зрозуміли? Це не має значення ! Суть в тому, що ці поживні речовини важко засвоюються і довше залишаються в кишечнику. Тож неминуче мікроорганізми, відповідальні за SIBO, мають більше часу, щоб боротися з ним і завдавати шкоди животу.

Отже, які продукти містять FODMAP ?

Щоб уникнути вживання занадто багато FODMAP, рекомендується тимчасово зупинити:

  • Пшениця
  • Цибуля
  • Часник
  • Сухі овочі
  • Молочні продукти

Навпаки, ось список продуктів, які ви можете їсти без проблем, оскільки вони не містять або дуже мало FODMAP:

  • Овочі
  • Плоди
  • Білки
  • Молочні продукти без лактози
  • Зернові (крім пшениці)

Однак це так не рекомендується дотримуватися дієти з низьким вмістом FODMAP в довгостроковій перспективі ризикує побачити одноманітність їжі та, можливо, можливі недоліки.

Крім того, якщо у вас є SIBO, можливо, ви вже маєте недолік. Таким чином, регулярні перевірки крові дозволять прояснити всі сумніви та заспокоїть вас. Важливо не сприймати недоліки легковажно, а проконсультуватися з лікарем, який призначить відповідні харчові добавки, залежно від результатів тесту.

На додаток до тимчасової зупинки FODMAP доцільно стимулювати роботу шлунку та жовчовивідних шляхів. Іншими словами, вилучіть з раціону лактозу, зменшіть рівень цукру та збільште жири та білки тваринного походження.

Це добре, ці рекомендації також є найважливішими в палео-дієті, яку я часто рекомендую. Ви знайдете на цьому сайті інші статті про цю дієту та її переваги, а також правильний спосіб їжі палео. !

Лікування цього стану кишечника - тривалий процес, який вимагає строгості та мотивації. Деякі рецидивують, оскільки вони більше не можуть сприймати цю зміну в харчових звичках. Тримайся і залишайся мотивованим! Якщо ви будете слідувати всім моїм порадам та порадам лікаря, ви зможете позбутися своїх симптомів. Не випускайте з уваги свою мету і запасіться терпінням, ви туди потрапите !

Тепер ви знаєте, що таке SIBO, які його симптоми і як його лікувати. Якщо ви думаєте, що він у вас є, не чекайте більше і запишіться на прийом до гастроентеролога. Він може сказати вам, чи є у вас SIBO чи щось інше. І у всіх випадках він запропонує вам лікування, адаптоване до вашої проблеми.