Ранкова студія, вечірні кардіо-дієти та схуднення
Ранкова студія, вечірня кардіо?
з знаменитийTH »21 квітня 2017 21:54
Re: ранкове студійне вечірнє кардіо?
з Laki318 »23 квітня 2017 14:08
Re: ранкове студійне вечірнє кардіо?
з Біцепс бігуді »23 квітня 2017 14:35
Re: ранкове студійне вечірнє кардіо?
з НілC »23 квітня 2017 16:02
На мій погляд, катаболічний ефект кардіо часто перебільшується деякими групами людей, можливо, також для того, щоб мати привід не робити цього. Якщо у вас немає величезного дефіциту, ви робите розумні силові тренування і, перш за все, покриваєте свої потреби в білках, тоді кардіо не перетворить вас на цибулю-порей відразу.
Ось цікава стаття на цю тему в блозі:
До речі, нехай вас не бентежить назва блогу, це пов’язано з силовими тренуваннями
Re: ранкове студійне вечірнє кардіо?
з мулдік »24 квітня 2017 05:39