Рецепт дієти Дюкан з індички на гомілках (підготовка 5 хв приготування 90 хв)

М'ясо

Рецепт індички з дукану

Преамбула:

Якщо ви сидите на дієті Дюкана, ви вже знаєте, що на вас не обмежують найбільше, тому ви можете легко дозволити собі їсти добре підсмажені стегна індички в духовці з деякими курячими спеціями.

індички

Підготовка: 5 хв

Готування: 90 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 2 осіб:

2 індичі ноги
1 пакетик смажених курячих спецій
1 цибулина
3 зубчики часнику
1 склянка молока

Покрокове приготування рецепту дієти Дюкана з індички:

1. Помістіть пакетик зі спеціями в глибоку тарілку. Занурте стегна індички в склянку з молоком і обваляйте їх у спеціях із смаженої курятини.

2. Подрібніть цибулю і покладіть його у форму для запікання з стегнами індички. Додайте зубчики часнику, залийте невеликою склянкою води і випікайте 90 хвилин при 240 ° C.

3. Не забудьте повернути стегна, щоб розподілити готування через 45 хвилин. Посипте їх також під час варіння.