Рецепт дієтичних млинців

Рецепт шоколадного десерту від sakina

Час підготовки: 1 год

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

2 склянки молока -1 склянка води -2 склянки м'якого борошна -2 яйце 1 ч. Ложка цукру -1/2 ч. Ложки хлібопекарських дріжджів -1/2 ч. Ложки солі Шоколадний спред.

дієтичних

Підготовка:

- В ємності ми змішуємо всі інгредієнти, крім шоколаду, і перемішуємо ручним віночком, після чого пропускаємо все через сито.

- На антипригарній сковороді пропускаємо тканину, змочену невеликою кількістю олії, потім наливаємо ковш суміші і готуємо млинець з двох сторін на повільному вогні.

- Коли креп стане теплим, намажте його невеликою кількістю шоколаду і складіть на 4 або розкачайте вздовж.


Ключові слова: млинці - нежирна дієта.

Одна порція (приблизно 180 г):
Калорії 217 ккал Білок 9,1 г Вуглеводи 31,1 г Жири 1,8 г.