Рецепт f; r Mainzer Handk; сесуппе з К; ммель і свіжий кр; вимовити
Фото: StockFood/Бішоп, Гаррі
Ідеально підходить для наступної дієти: ручний сирний суп Майнц з кмином і свіжою зеленню.
Супи - ідеальний супутник, коли йдеться про схуднення. Наш смачний суп з сиру Майнц з кмином та свіжою зеленню не тільки чудово смакує, але й довго тримає вас ситими.
Інгредієнти для 4 осіб:
- 1 ст ложка вершкового масла
- 1 ст ложка борошна
- 200 мл сухого білого вина
- приблизно 600 мл прозорого овочевого бульйону
- 250 г ручного сиру Майнц
- 200 мл вершків
- сіль
- мускатний горіх
- 2-3 ложки насіння кмину
- зелень свіжа, для гарніру, напр. В. цибуля цибуля, петрушка, кріп
За порцію приблизно:
- 339 ккал
- 21 г жиру
- 9 г вуглеводів
- 22 г білка
Час підготовки:
І ось як це робиться:
- Розтопіть масло в каструлі. Посипте борошно, перемішайте віночком і дайте трохи підрум’янитися.
- Влийте біле вино і енергійно розмішайте, щоб утворилися невеликі грудочки. Влийте бульйон і обережно тушкуйте близько 5 хвилин. Тим часом наріжте кубиками ручний сир.
- Тим часом наріжте кубиками ручний сир. Потім зменште температуру супу і додайте сир. Дайте йому розтанути кілька хвилин, поки сир не розчиниться.
- Тим часом збиваємо вершки до напівтвердості. Розмішайте готовий суп і приправте сіллю та мускатним горіхом. Розподіліть по тарілках і подайте з невеликою кількістю кмину та прикрашеними зеленню.
Якщо вам подобається наш Mainzer ручний сирний суп з кмином та свіжою зеленню дегустуючи, тоді вам точно сподобається наш диво-суп з капустою або наш середземноморський супертонкий суп. І те, і інше ідеально підходить для вашої наступної дієти і обов’язково внесе різноманітність!
У цій картинній галереї ми покажемо вам наші улюблені рецепти супу зі спаржею:
У цьому відео ми покажемо вам 4 чудові ідеї для супів:
4 блискучі ідеї супу
Ви можете знайти більше чудових рецептів на наших тематичних сторінках щодо дієти та супів з зеленню.