Рецепт із низьким вмістом вуглеводів, смажений з фетою, кедровими горішками та горохом invikoo

білка
34 г.

Калорії
564 ккал

вуглеводи
32 г.

Клітковина
12 г.

підготовка

Готуйте заморожений горох відповідно до інструкцій на упаковці.

Видаліть ніжку кабачка і за допомогою спіральної різачки зробіть спагетті.

Очистіть зубчик часнику і наріжте дуже дрібними кубиками.

Розігрійте сковороду з олією і тушкуйте кубики часнику протягом 1 хвилини. Потім додайте зодли і тушкуйте 2 хвилини на помірному вогні з перцем і сіллю. Потім додайте горошок і овочевий бульйон, приправте сіллю, перцем і базиліком за смаком і тушкуйте ще 2 хвилини.

Тим часом засмажте кедрові горіхи на іншій сковороді без олії.

Нарешті, прикрасьте блюдо кришеною фетою, кедровими горішками і натертою апельсиновою шкіркою і подавайте до столу.

---