Рецепт корисної та смачної каші
Так стегна в Нью-Йорку: каша зі свіжими ягодами та йогуртом.
Рецепт
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Мигдаль дають білки, що вівсянка містять багато клітковини Чорниця давати вітаміни: цей Рецепт каші здоровий і тримає вас ситими надовго. А каша вариться за 15 хвилин:
1. Інгредієнти
- 3 ложки (25 грам) вівсянки
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- 150 грам йогурту
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- 85 грам чорниці
- пара підсмажених, несолодких мигдалів
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Підготовка
- Для каші: покладіть у каструлю 200 мл води і доведіть вівсяні пластівці до кипіння, поки не утвориться каша. Дайте ненадовго охолонути, а потім перемішайте йогурт.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- Начинка: поріжте банан на надто дрібні шматочки і розмішайте його в теплій каші. Потім посипте зверху чорницю та мигдаль. За бажанням прикрасити корицею.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie