Рецепт легкої піци для дієти

Дуже легкі в будь-якому випадку, дякую, поцілунки - катуте

Час підготовки: 30 хвилин

Час приготування: 20 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

150г шовкового тофу,
2 яйця,
трави (орегано, трави піци)
1/2 банки томатної кулі,
1 помідор,
2 скибочки курячої грудки,
Тертий грюєр 5% мг,

піци

Підготовка:

Спочатку готуємо тісто. У мисці змішайте тофу з цілим яйцем + 1 білком (жовток залиште для гарніру піци). Додайте в тісто материнку. Вилийте в терпку сковороду, застелену пергаментним папером.

Випікайте 10 хвилин при 180 °, щоб попередньо приготувати тісто.

Після того, як тісто попередньо зварили, залийте його томатним кулісом і добре розподіліть по всій поверхні. Поріжте помідор скибочками і розкладіть його навколо піци. Курячу грудку наріжте скибочками і покладіть їх також на піцу. Помістіть жовток у центр піци. Посипте прованськими травами та грюєром.

Поверніть у духовку на 5 - 10 хвилин, спостерігаючи за приготуванням.