Рецепт пирога; світла цибуля - блог

пирога

Простий і швидкий домашній цибульний пиріг - це смачне блюдо для сніданку. Однак, щоб бути в меню програми схуднення, воно повинно бути легким. Тому дуже важливо замінити листкове тісто пісочним тістом.

Переглянута легка версія також стосується приготування крему. Це готується з сиру без жиру замість крем-крему або рідких вершків. Цей прийом робить пиріг набагато менш калорійним.

Показання

Калорії на 1 порцію

200 ккал 413 ккал

Інгредієнти

  • 200 г борошна
  • 50 г вершкового масла
  • 20 мл води
  • 5 великих цибулин
  • 140 г сиру, 0% жиру
  • 2 яйця
  • 1 щіпка дрібної трави
  • 1 тире гірчиці
  • Сіль
  • Перець

Підготовка

  1. Приготуйте пісочне тісто Пісочне тісто - хороша альтернатива листковому тісту. Можна приготувати його з невеликою кількістю вершкового масла. Це обмежує споживання жиру, маючи легку і повітряну пасту. Спершу потрібно просіяти 200 г борошна, перш ніж вилити його в чашу термоміксу. Потім додайте масло, розрізане на шматочки. Також додайте воду і дрібку солі. Змішайте всі інгредієнти на середній швидкості. Зупиніть робота, коли тісто утворює однорідну кульку. Посипте на робочу поверхню трохи борошна, щоб тісто не липнуло. Вийміть тісто з чаші кухоміксу і вимішуйте його кілька хвилин. Візьміть качалку і розкачайте тісто. Як тільки все стане добре, покладіть його в тарілку для пирога і наколіть днище виделкою. Забронюйте вже готове тісто. Якщо він занадто густий, його можна не готувати.
  2. Приготувати начинку Очистіть цибулю від лушпиння і тонко наріжте кільцями. Візьміть сковороду або каструлю і розтопіть в ній чайну ложку вершкового масла. Підрум’яніть цибулю протягом декількох хвилин, не варивши його повністю. Зніміть з вогню і покладіть їх на оболонку пирога. Збийте разом яйця і сир з 0% жирності. Цей інгредієнт замінює сметану, яка містить багато калорій. Таким чином, сир робить м’який пиріг. Приправити сіллю і перцем. Додайте кмин, мускатний горіх і гірчицю. Залийте препарат цибулею. Посипте пиріг щіпкою трав.
  3. Випікання пирога Коли пиріг буде готовий, випікайте його в духовці 15 хвилин при 230 ° С. Це вже потрібно попередньо розігріти. В іншому випадку ви можете також приготувати його з кукео. Дістати його з духовки і покласти на посуд. Розріжте порції і подавайте гарячими.

Легко готується, цибульний пиріг - справжній захват. Кожен може розважитися цим веганським та органічним рецептом.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.