Рецепт селерової гратинової кулі

Категорія> Гаряче блюдо

Завантажити Друк

Коли картопля звариться, злийте її. На вогні додати кубики селери. Все подрібніть пюре. Додайте масло, яйце, сіль і перець. Добре перемішати.

Кулінарія
Розподіліть пюре у посуді з гратену, а потім посипте тертим грюєром. Випікайте 10 хвилин під решіткою /

Презентація

Скільки калорій в 100гр селетинного гратену?

існує 72 калорії (Ккал) в 100 гр кулькового гратену із селери. Одна порція гратину селери (352 гр) містить 257 калорій (ккал). Харчова цінність у 100 г селерової гратинової кулі 9гр білка, 37гр вуглеводів і 7гр ліпідів

У спортивній обстановці:

Високий вміст цукру в солоні селери свідчить про те, що його слід вживати до або під час фізичних навантажень.

Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:

100 г селерової гратинової кулі має помірний калорійний внесок, її можна з обережністю вживати під час дієти.
Не рекомендується вживати гратиновий кульку із селери під час дієти Монтіньяк через його високе глікемічне навантаження 22

Набір інструментів