Рецепт шоколадного коктейлю

шоколадного

Інгредієнти: 5 чол.

  • 140 г 64% шоколаду
  • 100 мл напівжирного молока
  • 1 апельсин
  • 2 ст. меду
  • 1 с. 1/2 чайної ложки меленої кориці
  • 1 чарка рому
  • 2 щіпки порошку чилі

Підготовка:

  • Підготовка 10 хв
  • Варка 10 хв
  • Відпочинок 15 хв

  • Наріжте шоколад на невеликі шматочки, покладіть його в каструлю, додайте молоко і обережно нагрівайте, помішуючи, поки шоколад не розтане.

    Натріть цедру апельсина.

    У шейкер влийте шоколадне молоко, потім додайте мед, цедру апельсина, корицю, ром і чилі. Енергійно струсіть.

    Помістіть шейкер в морозильну камеру на 15 хв, щоб отримати дуже охолоджений коктейль.

    Перед подачею ще раз енергійно струсіть.

    Дієтологія:

    Оригінальний, смачний і легкий рецепт коктейлю! Перш за все, вживання темного шоколаду сприяє зменшенню калорій, оскільки він менш багатий швидкими цукрами, ніж молочний шоколад. Крім того, шоколад багатий магнієм, таким чином забезпечуючи баланс, зокрема, між нервовою системою та м’язовою реакцією. Апельсинова цедра дозволяє ароматизувати десерти, не збільшуючи калорійність. Нарешті, кориця та мед дуже корисні для вашого здоров’я. Вони мають особливий противірусний ефект (їх також іноді використовують як настій для боротьби із застудою та грипом), а вміст клітковини надає їм травних властивостей. Крім того, кориця багата антиоксидантами і відіграє профілактичну роль проти серцево-судинних захворювань та деяких видів раку. Калорії на людину: 250.

    Поради

    Для цього рецепту шоколадно-ромового коктейлю ви можете дати 10 хвилин для приготування. Щоб дізнатись більше про продукти, що містяться в цьому рецепті рому, завітайте сюди, у наш посібник з харчування.

    Ваша електронна адреса використовуватиметься лише M6 Digital Services для надсилання вам вашого бюлетеня, що містить персоналізовані комерційні пропозиції. Ви можете будь-коли скасувати підписку, скориставшись посиланням для відписки, інтегрованим у бюлетень. Щоб дізнатись більше та реалізувати свої права, прочитайте нашу Політику конфіденційності.