Рецепт смаженого в соусі (рецепт дукан)

Рецепт домашньої страви від чупет два

Час підготовки: 30 хвилин

Час приготування: 5 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

1 Свинина смажена 1 Помідор 1 цибуля-шалот 3 Зубчики часнику 1 Столова ложка телячого бульйону Подрібнена петрушка Сіль і суміш 5 ягід

Підготовка:

Очистіть зубчик часнику. Колючи смажене.

Помістіть 1 краплю олії в запіканку і підсмажте засмажку з усіх боків.

Розведіть телячий запас у мисці з гарячою водою. Додайте його до засмажки. Добре перемішати.

Потім додайте подрібнений цибулю-шалот і часник. Нехай зменшують. Додати подрібнену петрушку, сіль і перець.

Помідор очистіть, насінь і наріжте невеликими кубиками. Додайте його до смаженого і варіть ще кілька хвилин.

Вийміть смажене і наріжте його звичайними скибочками.

Полийте соусом. Подавайте з зелень петрушки і насолоджуйтесь гарячим.

Одна порція (приблизно 50 г):
Калорії 29 ккал Білок 2,7 г Вуглеводи 2,2 г Жири 0,0 г.

Опублікував choupette two

6 коментарів

чупет два

спасибі рожевий !

Дякую за цей рецепт

чупет два

спасибі дівчата !

Капілука

Ви маєте рацію Дівчинонько, це жадібно. то я беру. після свят. нічого кращого. Дякую "Ma Choupette"

маленька дівчинка

чудові ці квитанції після вечірок, а крім того, як би сказала Сиріль Ліньяк, це жадібно.
щасливого нового року для всієї вашої родини
багато любові

КарлаМаттео

непогано для дієти !

Голоси

5.0/ 5

Вони хочуть спробувати

Рецепти

Подібні рецепти

Жульєн роті (дієта Дюкана)

Яловичина по-моєму (сумісна з dukan)

Покладіть смажене, фаршироване креветками (compatilbe dukan)

Ягідні годжі турнедо (дієта Дукан)

Їм це подобається!

Ще більше рецептів:

Жульєн роті (дієта Дюкана)

Яловичина по-моєму (сумісна з dukan)

Покладіть смажене, фаршироване креветками (compatilbe dukan)

Ягідні годжі турнедо (дієта Дукан)

Хто я?

Жінка, Марсель
Я люблю готувати і радувати своїх близьких, особливо якщо мова йде про шоколад:), тож приходьте і перевіряйте мої рецепти;)

LES 2 HOMMES DE MA VIE (мої діти), приготування їжі, звичайно, шоколаду (особливо Нутелли), танці, кіно, шопінг, каблуки, фотографія, вибори, фільми жахів (з великою кількістю крові), ОМ і. Крістоф Мей, Девід Бекам .

субпродукти, цукати, сухофрукти, желе, брехуни, егоїсти, павуки, ПРИБУТЧИКИ та. моя колишня .