Рецепт смузі з банановим ківі
Взимку
Інгредієнти
Для 6 осіб:
- 4 банани
- 5 ківі
- 500 мл напівжирного молока
- Кілька листочків м’яти
Підготовка
- Почистіть фрукти, а потім наріжте їх шматочками.
- У блендері змішайте банани та молоко, потім додайте ківі та знову перемішайте.
- Подавайте охолодженим, супроводжуючи кількома листочками м’яти.
- Смачного !
Для ще більш екзотичного смузі можна додати апельсин і маракуйю.
Аналіз поживності MGC Prevention
| Внески для порція | % РНДЖ | |
| Калорії (ккал) | 180 | 9% |
| Білки (г) | 5 | 10% |
| Вуглеводи (г) | 32 | 12% |
| Жир (г) | 2 | 3% |
* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.
Збалансована ідея меню:
- вихід:оладки з тріски
- квартира:грибна лазанья
- на десерт: банан-ківі смузі
Сильні та слабкі сторони рецепта
Написано 12 грудня 2014 року
Команда ентузіастів до ваших послуг.
Їжа в рецепті
Словник бананової їжі
Словник їжі ківі
Інші ідеї рецептів
Пошук
рецепт:
Календар їжі
Лексикон
Словник їжі
Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?
Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13
01 40 78 06 56
Підписка на розсилку
Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"
- Джерела
- Партнери
- Карта сайту
- Кредити
- Юридичне повідомлення
- Зв'язок
Інформаційний бюлетень
Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !
Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.