Рецепт тушонки з зимової пасти ЇЖТЕ РУМНІШЕ

Зимова тушонка з макаронних виробів - Наповнює вас здоровим способом і зігріває зсередини. Фото: Бік Хеддер

тушонки

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

IN FORM та Німецьке товариство з харчування (DGE) позначили цей рецепт логотипом "Рекомендовано IN FORM". Цей логотип пропонує споживачам орієнтацію на збалансоване харчування. Тільки здорові рецепти, які відповідають усім зазначеним критеріям, можуть мати цей логотип. Додаткову інформацію можна отримати тут.

Барвиста овочева суміш забезпечує велику порцію життєво важливих речовин - включаючи багато бета-каротину, важливого для здорових очей, та вітамін С., що підвищує імунітет. Крім того, овочі та макарони з непросіяного борошна також містять велику кількість клітковини, яка природно стимулює травлення та забезпечує тривале відчуття ситості.

Якщо ви хочете трохи збільшити вміст білка в страві, можете додати в суп кілька кубиків тофу, яєчного заварного крему або смажених шматочків курки.