Рецепти HCG - Рецепти під час моєї дієти HCG

Під час дієти на HCG я пробував широкий спектр рецептів HCG, а точніше поєднання окремих продуктів. Я ніколи не готував страв за прямим рецептом, а навпаки продумував інгредієнти, які я хотів би з’їсти, а потім почав готувати на них. Всі представлені тут страви мали від 200 до максимум 350 калорій, мають дуже низький вміст жиру і майже не містять цукру (крім фруктози).

Звичайно, у багатьох моїх рецептах, що містять паприку, ви можете використовувати жовту або навіть зелену паприку замість червоної, щоб заощадити трохи вуглеводів у вигляді цукру, але кожен повинен вирішити сам.

Які продукти я використовую у своїх рецептах HCG?

З малюнків видно, що я люблю їсти:). Я часто використовую перець, індичку, рибу, морепродукти, такі як креветки, креветки або кальмари. Яйця і шинка (нежирна) часто є частиною моїх рецептів. Протягом наступних кількох днів/тижнів до моєї дієти щодо ХГЧ буде додано ще кілька рецептів, і якщо хтось захоче надіслати мені рецепти чи фотографії, я буду радий. Адже тут слід створити сторінку, на якій зібрано якомога більше інформації.

Якщо ви віддаєте перевагу шукати справжню книгу рецептів HCG, тут ви знайдете кілька книг.

Мої "прості" рецепти HCG з рибою:

Приправте філе судака морепродуктами і помістіть в алюмінієву фольгу. У духовці 20-30 хвилин.

Покладіть салат з ракети (без олії!) І покладіть зверху смажені (а точніше зварені) креветки.

Смажте шинку (пісну) на сковороді. Помістіть філе минтаю в алюмінієву фольгу, покладіть на нього нарізаний скибочками перець і шинку і при необхідності приправте. Потім у духовці 20-30 хвилин.

Наріжте трубочки кальмарів соломкою, приправте спагетті з кабачків на сковороді і обсмажте. Нарешті, додайте в сковороду два білки.

Обсмажте морепродукти разом із обсмаженими овочами (видаліть бобові) на сковороді і приправте за смаком.

Філе минтаю приправляється і готується на пару з кількома помідорами черрі.

Oopsies (інструкції в розділі поширених запитань) з паровим диким лососем та салатом айсберг

Кабачкові тальятеллі з креветками та яєчним білком, обсмажені на сковороді.

Мої рецепти HCG з м’ясом:

Курка з паприкою, приправлена ​​і смажена на сковороді.

Нежирне м’ясо вок разом з яєчнею (2х яєчний білок і 1 яйце), обсмажене на сковороді

Упс з грудкою індички, сиром Гарц та салатом айсберг.

М’ясо вок (пісне), обсмажене з паприкою на сковороді

Яєчня (2 х яєчних білка та одне яйце) з шинкою (нежирною), обсмаженою на сковороді.

Приправте і обсмажте фарш з індички. Повертаючи, покладіть квасе прямо на нього, щоб воно трохи розтануло

Мої вегетаріанські рецепти HCG:

Мої рецепти HCG для веганів:

Вибачте, але поки що не можу цього запропонувати! Для всіх веганів/вегетаріанців існує з 8 лютого. Кулінарна книга Енн Хільд 🙂

---