Рецепти страв з низьким вмістом жиру головний кухар
Illes Krautstrudel - смачне, пікантне блюдо
ww - відповідна нежирна їжа = 6,5 Р/порція
Рисова страва з індійської моркви
Звучить незвично, але це так смачно! Сміліть!
Страва з порею та моркви за тайським стилем
Індійська сочевиця та овочеве блюдо
100% веганське та смачне
Вок - блюдо п’ятниці, 13-го.
М’ясо індички наріжте соломкою, обсмажте на невеликій кількості олії порціями і тримайте в теплі. Тим часом наріжте моркву скибочками, перець ромбами, цибулю-порей тонкими смужками, а цибулю - клинками. Імбир і часник наріжте дрібними паличками
Цвітно-капустяна страва
Холодний як салат або теплий як гарнір, з Південної Африки
Страва з пшона та кабачків
Покладіть пшоно в сито і залийте окропом, нагрійте його водою та овочевим бульйоном, коротко доведіть до кипіння і дайте йому просочитися приблизно. Пасеруйте дрібно нарізану цибулю і зубчик часнику до прозорості. Вимита
Овочі - краби - блюдо а-ля ютта
Цибулю наріжте невеликими шматочками. Наріжте кабачки і гриби, помідори наріжте невеликими кубиками. Зцідити крабів. Нагрійте олію в каструлі з покриттям. Потім додайте цибулю, кабачки та гриби
Нежирне трав’яне занурення
Цибулю очистити від шкірки і дрібно нарізати або пюрировать. За винятком молока, покладіть всі інгредієнти в миску і змішайте з нежирним вершковим сиром. Нарешті, додайте розведене молоко, і занурення готове. Воля
Illes нежирне желе зі свинини з ніг з овочами
Смачна альтернатива нормальній мускулатурі, придатна для ww
Салат з легкої ковбаси, гострий - пікантний, також дуже смачний як нежирний варіант
робиться швидко, з нами z. Б. дуже популярний як додаток до вечері
Нежирний яєчний салат без майонезу
легке частування
Нежирний донер-шашлик з м’ясом індички
Спочатку промийте філе грудей індички, наріжте невеликими соломками і викладіть в миску. Приправте сіллю, перцем, кайенським перцем, каррі та порошком паприки. Потім додайте олію і все добре перемішайте руками. Чаша приблизно на одну
Турецький перець з духовки - дуже хрусткий
швидке, смачне, легке та нежирне блюдо