Рекомендована добова допомога
- Поділитися у Facebook
- Твіт
- Поділитися на LinkedIn
- Відправити лист
На таблицях харчування на упакованих харчових продуктах відсотки RDI дають змогу дати вказівку на поживні речовини, що забезпечуються продуктом, і, можливо, побачити, як він вписується в харчовий баланс. Але будьте обережні, вони є поводитися обережно !
Наприклад, читаючи таблицю поживних речовин за «скибочками молока», ми маємо на увазі, що a порція сприяє залученню 5% від RDI в кальцій. Це дуже мало ... і ми підозрювали в цьому !
Але іноді, відсоток RDA для поживної речовини дається не на порцію, а на 100 г їжі. У кращому випадку це не багато чого нас навчить ... У гіршому - може ввести нас в оману, занадто швидко проходячи маркування харчових продуктів! Наприклад, 100 г тертого сиру, безсумнівно, покриває 120% РДІ кальцію. Але додавши трохи сиру до макаронів вашої дитини, ви далекі від 100 г, і тому йому знадобляться інші споживання кальцію для покриття його потреб.
Насправді, маркування по 100 г та порцій має свої переваги та недоліки, і нарешті було б доречно гармонізувати практику з метою полегшити вибір споживача.
Але перш за все пам’ятайте про це харчуватися збалансовано, перш за все потрібно не ігноруйте сім'ю продуктів і що необов’язково корисно дивитись на RDI кожного разу, коли ви вибираєте продукт !
Стаття опублікована: 03.03.2012 04:49
Останнє оновлення: 03.09.2012 04:55
Якість фруктів: воно все ще стільки персиків !
Світлофори прогресують
Умови використання
Ми дотримуємося норм щодо персональних даних.
Персональні дані, що стосуються вас, обробляються асоціацією Consumer Housing and Framework of Life як контролери даних. Обов’язкова інформація позначена зірочкою
Ця інформація використовується для обробки вашого запиту. Підтверджуючи, ви даєте згоду на обробку інформації. У будь-який час у вас є можливість скасувати підписку на розсилку.
Ми не продаємо, не здаємо в оренду та не передаємо ваші персональні дані третім особам. Для того, щоб мати можливість інформувати вас та обробляти ваші запити, ваші дані можуть передаватися до мережі CLCV, а також до постачальників послуг, до яких ми можемо звертатися для цілей, зазначених у цьому документі. Ви можете реалізувати свої права (доступ, виправлення, видалення, заперечення, обмеження та переносимість, якщо це можливо), зв’язавшись з посадовою особою з питань захисту даних (DPO) електронною поштою: [email protected] або поштою: CLCV - DPO - 59 bd Exelmans, 75016 Париж. Ви також маєте право подати скаргу до Національної комісії з обчислювальної техніки та свобод (CNIL), зокрема з веб-сайту www.cnil.fr.
Стати учасником
- Однорічне членство в CLCV
- Юридична консультація на замовлення
- Річна передплата на наш журнал
- Двомісячний бюлетень
Де нас знайти ?
Наші найближчі пункти прийому
Введіть своє місто
Пошук за відділом