Рем; гранд-м; проти метеоризму
Додати до вибраного iStock
Метеоризм: рослини для сприяння травленню
Деякі рослини є суверенними, щоб полегшити травлення і тим самим запобігти накопиченню газів у метеоризму. Наші предки вже визначили їх і включили в свій раціон. Ось засоби для обмеження метеоризму:
- додайте до своїх страв чебрець або куркуму. Або пити як настій після їжі.
- настої: римська ромашка, м’ята, кардамон, бадьян, аніс, кориця, кріп, пажитник, кмин та імбир - все це рекомендується для травлення. Ви також можете пережовувати столову ложку насіння кропу, пажитника або кмину відповідно до ваших уподобань в кінці їжі замість настою.
- вживання вранці натщесерця соку 1/2 лимона в 1/2 склянки води готує ваше тіло до дня. Цей засіб також рекомендується на етапах детоксикації. Проти метеоризму ви також можете застосувати той самий процес з 1 чайною ложкою воскового оцту замість лимона.
- приймати глину, вугілля або касторову олію двічі на день. Будьте обережні, вибираючи лише один із цих 3 елементів і не комбінуючи їх, їх сукупна поглинаюча сила буде шкідливою для вашого організму.
- Харчова сода славиться своєю травною дією: споживайте 1 столову ложку в невеликій кількості води щодня.
Харчові добавки проти метеоризму
На додаток до цієї поради, даної нашими предками, ви також можете використовувати харчові добавки, які допоможуть вам у транзиті та зменшать метеоризм. Лікування магнієм буде корисним на кількох рівнях, особливо при здутті живота. Ви також можете приймати спіруліну. Ці водорості існують у формі капсули, порошку, пластівців або таблеток. Для усунення цих незручностей існують також ферментні таблетки. Під час вагітності метеоризм може бути більшим. Проконсультуйтеся з лікарем у цей період, перш ніж вдаватися до цих засобів бабусі.