Рисова сковорода з середземноморського тунця 15 хв. Блюдо для початківців

Інгредієнти (2 порції)

  • 125 г 2 хв рису (мікрохвильовий рис)
  • 1 банка тунця у власному соку
  • 1 зубчик часнику
  • 1 зелена цибуля
  • 3 чорні оливки без кісточок
  • 5-6 коктейльних помідорів
  • 2 столові ложки томатної пасти
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 столова ложка пармезану (приблизно 15 г)
  • Солоний перець
  • Пучок базиліка

підготовка

  1. Нагрійте оливкову олію і спасеруйте подрібнений часник і зелену цибулю до прозорості. Додайте помідори з коктейлями, розрізані на четвертинки, та шматочки оливки, приправте сіллю та перцем.
  2. Додайте на сковороду тунець, томатну пасту, тире води та порваний базилік, коротко протушкуйте і перемішайте пармезан. Тим часом нагрійте рисовий пакет у мікрохвильовці протягом 2 хвилин.
  3. Складіть рис і подавайте зі свіжою ракетою.
  4. Хорошої насолоди

сковорода