Розрахуйте та зрозумійте ІМТ Як це працює
Що таке ІМТ?
ІМТ (скорочено індекс маси тіла) - це параметр, який обчислює відношення зросту тіла до маси тіла. ІМТ - це хороший показник, щоб швидко з’ясувати, чи є у вас недостатня, нормальна чи надмірна вага. Вперше цей показник був описаний у 19 столітті бельгійцем Адольфом Кетеле, тому ІМТ іноді називають індексом Квеле-Каупа.
Однак ІМТ став цікавим і використовувався як важливий захід, коли актуарій у США в 1942 р. Продемонстрував взаємозв'язок між зменшенням тривалості життя та збільшенням маси тіла. Лише в 1972 році термін індекс маси тіла був встановлений американським дієтологом Енкл Кіз, який згодом був прийнятий Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) і став головною одиницею визначення ожиріння.
Визначення різних рівнів ваги
Як розрахувати ІМТ?
Сьогодні ви можете легко розрахувати ІМТ за допомогою веб-сайтів в Інтернеті. Існують також програми для смартфонів, які обчислюють ІМТ. Розрахунок ІМТ базується на наступній формулі:
ІМТ = маса тіла (у кг)/зріст тіла (у м) 2
Тому ви можете легко розрахувати індекс маси тіла самостійно за допомогою калькулятора. Як приклад, візьмемо людину з масою тіла 69 кг і зростом 1,69 м. Зріст у квадраті становить 2,86 м 2. Якщо тепер ви розділите 69 кг на 2,86 м 2, це дасть ІМТ 24,1 кг/м 2 .